【这些生活习惯正在“暗算” 你的肝脏】这些生活习惯正在“暗算”你的肝脏肝脏_健康资讯_傻大方

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　　肝脏是人体最大和最重要的器官之一，它执行500多项重要功能，包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量，以及储存维生素和矿物质。为了确保这个极度重要的器官正常运转，你需要避免它受到以下暗算。

　　常饮酒：我们都很清楚酒精对身体造成的破坏性影响，尤其是在肝功能方面。令人惊讶的是，不一定要饮酒过量才会造成严重的损害。饮酒会造成肝脏发炎，持续的炎症最终会导致形成疤痕组织和发展为肝硬化，或者是终末期肝病，这是导致肝功能衰竭的主要原因。

　　喝水少：脱水会直接影响肝脏正确解毒的能力。因此，当肝脏缺水时，就会失去器官储备，即它用来照顾身体其他部位的功能。当这种情况发生时，患肝病的风险就会增加。

　　爱抽烟：哈佛大学公共卫生学院流行病学系的研究者发表在《美国国立癌症研究所杂志》上的研究成果显示，几乎一半的肝癌都是由吸烟引起的。吸烟对整个人体系统来说是可怕的，因为有害的化学物质和氧化应激反应增加。这种压力最终会到达肝脏，不仅会造成肝细胞受损，还会造成整个人体系统的细胞受到损伤。

来源：(北京青年报2019-06-2107:04)

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标题：这些生活习惯正在“暗算” 你的肝脏

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