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近日 ， 一则名为“劝君洗一热水澡 ， 新型病毒大减少”的建议书在不少微信群里转发 ， 一名免疫学博士建议通过洗热水澡保护新型冠状病毒易感人群 。 就此专家表示 ， 适度的热水澡可以消除疲劳、增加免疫力 ， 但洗热水澡不等于高温消毒 ， 且水温过高会引发其他症状 。 预防病毒感染主要还是保持良好卫生和健康习惯 ， 要勤洗手 ， 戴口罩 ， 保持室内通风等 。
建议书中提出 ， 在热力作用下人体整体温度可达40℃左右 ， 此时 ， 呼吸道的温度都可达到 40℃左右 ， 高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋 ， 达到强力抑制病毒生长 ， 保护易感人群之目的 。 “病毒在56℃就可以灭活 ， 即病毒死亡” 。 热水澡还可以大大降低手部、皮肤、咽喉、黏膜等部位病毒的浓度 ， 降低人群感染发病的概率 。
针对热水澡防疫 ， 人民网向相关专家求证 。 专家表示 ， 现在暂无明确的研究结果表明用热水澡可预防疫情 。 《千金要方》中记载：沐浴“不得大热 ， 亦不得大冷 ， 皆生百病 。 ”洗热水澡可以消除疲劳、改善睡眠、舒筋活血 ， 休息好有助于提高个人免疫力 ， 从而更好地抵抗病毒侵袭 。 37-38℃的洗澡温度是最为适合的 。 不过 ， 如果水温过低容易引起感冒 ， 水温过高则会令全身皮肤血管扩张 ， 大量血液集中在皮肤表面 ， 导致心血管缺血 ， 引发心脏病 。 水温太高还会破坏人的皮肤屏障 ， 引起皮肤干燥、湿疹等 。 如果从外面回家 ， 建将衣物消毒 ， 个人可以用洗澡来去除一些细菌 。
来源：(人民网-人民健康网2020-02-0508:)
傻大方本文网址：/a/bb/100ln5343.html
标题：适当洗热水澡可缓解疲劳 但不能代替消毒防疫
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