一依宝贝|怎么预防宝宝感冒？家长来看看，天气大幅度降温随着一波又一波的冷空气到来

随着一波又一波的冷空气到来，也预示着新的一轮感冒风波即将来袭。相对于夏季，秋季昼夜温差较大，如果没有一定的预防措施，就很容易感冒，尤其是小朋友，免疫力较低，更是容易中招。

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所以做好预防工作才能让小朋友健康的度过这个秋天哦。
01
即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。
02
可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为孩子们喜欢活动，运动量较大；上幼儿园的宝宝会跟着老师动动手动动脚做游戏，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。
03
医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。
以上告诉了大家如何做好预防感冒的工作，那么接下来再给大家分享一份秋季幼儿保健攻略
，赶紧拿小本本儿记上吧~

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给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

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少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火” ，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
可以适量吃一些苹果、梨等具有生津润肺、润肠通便功效的水果。

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呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
04
限制冷饮
中医认为“寒凉伤脾” 。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
05
冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水锻炼可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，有助于宝宝平安过冬。
冷水锻炼应因年龄而异，循序渐进。开始时，先用与体温接近的温水，然后逐渐降温。如洗脸、洗脚，水温从35℃开始，逐渐降至26℃——28℃ ，洗后用干毛巾擦干。
06
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
妈妈一定要把住“入口关” ，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。