鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生导读：秋季养生

导读：秋季养生，提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜
立秋之后，天气迅速降温，很容易有一些伤风感冒，现在又比较特殊，感冒还是比较危险，所以要注重提高自己的免疫系统，而小孩子的体质又比较弱，在食物更要注重搭配，让孩子能更好的吸收进去。

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一道菜如果颜色好看，味道鲜美，肯定能引起小孩子的注意力，小孩子吃东西比较看重卖相，这道菜好看，就会愿意多吃，不好看的，不管你的营养和手艺有多好，都不愿意碰，所以在给小朋友做食物的时候，要尤其注意。

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彩椒鸡丁可以提高小朋友的免疫力，还能增长智力，鸡肉的蛋白质含量非常高，而且非常容易被人体吸收，有时候鸡胸肉大家不知道怎么操作，用来做彩椒鸡丁，就非常不错，不会产生肉质很老的口感，还能预防各种疾病的出现。

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【鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生】彩椒经常食用，对心脑血管疾病的预防有帮助，而且其中的维生素A和C是蔬菜中含量最高的，小朋友吃能长高还能补充体力，有些家长怕小朋友吃太辣，对嗓子不好，但是小朋友又喜欢吃一些有味道的菜，就可以用彩椒，比一般的青椒营养要高。

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彩椒鸡丁的做法也非常简单，将鸡肉切成丁状，加入适量的盐、料酒、酱油和淀粉腌制，然后倒入锅中热炒，随后将彩椒和洋葱加进去，就可以了。
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