甜橘妈妈|16岁以下的孩子别做，经常锻炼能长高？这几项运动会影响长个( 二 ) 有人说

孩子的骨骼线在闭合之前，骨骼末端的连接处是软骨，十分的脆弱，如果经常做一些增肌运动，会影响软骨发育，而且会使肌肉发育得过早，导致骨骼发育受到影响。

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想让孩子长大个，家长可以让孩子做这3项运动
1、篮球
篮球是一项非常不错的运动，孩子在打篮球的时候，会刺激骨骼，促进骨骼发育，而且打篮球时会锻炼身体的协调性，可以使孩子的身材变得更好。
2、游泳
游泳非常适合孩子，孩子在游泳的时候，可以使关节和肌肉得到锻炼，孩子的四肢也会舒展，不会对关节造成挤压力，所以说家长应该经常带着孩子去游泳。
3、跳绳
跳绳需要不断跳跃，这种运动对孩子的身高发育有很大的好处，而且跳绳具有趣味性，孩子不会感觉太累，在玩耍的同时也锻炼了身体，特别适合身体正在发育的孩子。

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总而言之，家长应该让孩子经常运动，但是在运动项目的选择上要严谨一些，不要让孩子做一些不合适的运动，否则会影响长个。
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