鸡蛋|秋冬季节豆腐这样吃,既暖和营养丰富又非常美味


鸡蛋|秋冬季节豆腐这样吃,既暖和营养丰富又非常美味
文章图片
鸡蛋|秋冬季节豆腐这样吃,既暖和营养丰富又非常美味
文章图片
鸡蛋|秋冬季节豆腐这样吃,既暖和营养丰富又非常美味


大家好 , 秋冬季节 , 天气冷了 , 俺们东北昨天都下雪了 , 这样的季节吃一点热气腾腾的炖菜或汤菜是多么幸福啊 , 今天分享几种好吃的豆腐做法 , 豆腐有营养咱们都知道 , 号称“植物肉” , 肉可以不吃 , 我们这个世界有很多很多人不吃肉的 , 可是豆腐必须吃一点 。 豆腐营养丰富 , 价格低廉 , 经常吃一吃豆腐 , 不仅能给您带来健康 , 还能省很多钱 , 现在肉贵 , 吃一点豆腐减轻自己一点经济压力 , 也是我们平凡百姓的居家过日子的一个小小的办法吧 , 赚钱不易 , 省钱还是比较容易的 , 豆腐上百姓家常菜不可少的 。 下面这几种豆腐都是吃起来热气腾腾的非常不错 , 希望你喜欢哦!

第一种 , 豆腐鱼头汤食材:鲢鱼鱼头 , 嫩豆腐 , 咸肉片 , 生姜 , 干辣椒 , 料酒 , 糖 , 葱花 。
具体步骤:
(1)鱼头洗干净 , 姜切片 , 咸肉切成片 , 豆腐切成小块 。
(2)热锅凉油 , 油七八分热的时候放入鱼头和生姜把鱼头煎一下 , 煎至两面金黄 , 然后放入肉片和豆腐 , 再一起煎一分钟 。 放入少许料酒 , 干辣椒放入清水煮开后加盖大火熬八分钟到十分钟左右 。 汤变成奶白色后打开盖子加盐调味 , 再煮一分钟撒葱花出锅 。
第二种 , 西红柿豆腐羹【鸡蛋|秋冬季节豆腐这样吃,既暖和营养丰富又非常美味】食材:内酯豆腐一盒 , 鸡蛋一个 , 西红柿一个 , 生抽 , 胡椒粉 , 葱花 , 水淀粉 。
具体步骤:
(1)西红柿切丁 , 鸡蛋打散 ,
(2)锅内放少许油 。 把鸡蛋炒定型 , 然后放内酯豆腐 。 用铲子铲碎 , 小火炖两分钟 , 放入西红柿翻炒至软烂放入一小勺生抽 , 盐 , 胡椒粉 , 然后放入水淀粉 , 汤汁粘稠就可以出锅了 。
第三种 , 鸡蛋抱豆腐食材:鸡蛋两个 , 豆腐一块 , 猪肉一小块 , 香菇五六朵 , 小葱两根 , 生抽两勺 , 蚝油一勺 , 老抽一点点 。
具体步骤:
(1)干香菇先用热水泡发 。
(2)碗中打入两个鸡蛋 , 加一点盐打散 , 再加一点五倍的温水搅拌均匀 。
(3)豆腐切成丁 , 也放到碗中 。
(4)把打好的鸡蛋液倒入倒进豆腐盘里 , 上锅蒸 , 水开后计时大火蒸十分钟 。
(5)香菇丁肉末 , 葱花 , 准备好 。
(6)热锅下油 , 下入肉末炒干水分 , 下香菇炒出香味 , 放两勺生抽 , 一勺蚝油 , 一点点老抽 , 加盐炒匀加半碗水煮熟 , 然后再放水淀粉收汁 , 把肉末淋入蒸好的豆腐盘里 , 撒上葱花即可 。
第四种 , 排骨酸菜炖冻豆腐食材:酸菜 , 排骨 , 冻豆腐 , 葱 , 姜 , 蒜 , 食用油 , 桂皮 , 花椒 , 大料 。
具体步骤:
(1)排骨洗干净 , 用水泡一个小时 , 泡出血水 , 或者焯水 。
(2)砂锅中放适量的水烧开放入排骨 , 大火烧开转小火煮50分钟左右 。
(3)酸菜切丝洗净攥干水分 。 冻豆腐提前解冻 , 冻豆腐里边会有很多水 , 把它攥干 。 (4)准备葱姜蒜 , 起锅烧油 , 油热 , 放入葱 , 姜 , 蒜爆香 , 放入酸菜炒三四分钟 , 然后加入煮好的排骨和排骨汤 , 再加入冻豆腐 。 放一块桂皮和一个八角几粒花椒 。 大火烧开转小火炖20分钟到30分钟 。 出锅前十分钟放盐 。