话说古今|儿童这样办，免受它的影响！，新冠肺炎来了 2019年年末爆发的新冠肺炎疫情

2019年年末爆发的新冠肺炎疫情，着实让人们头疼了。尤其是对于那些正在发育期的儿童，他们身体机能尚未发育成熟，免疫功能相对低下，对于这突如其来的疫情，应该怎样办才能保护自己，免受其影响呢？

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第一，日常防护必不可少。这些日常防护主要就包括出门戴口罩、勤洗手，同时应尽量减少外出。而勤洗手与戴口罩，要注意正确的口罩佩戴和洗手方法。儿童口罩应选用医用外科口罩或N95医用防护口罩，以保障戴口罩的有效性。口罩大小则应根据儿童年龄大小选择，戴口罩时应使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸，使口罩不留褶皱。洗手时则应注意用流水冲洗，采用两手对搓的方法进行。

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第二，应增加儿童营养供应。在疫情期间，注意加强营养，有助于增强儿童免疫抵抗力。营养的补充应注意全面补充，而不是单补一类。对于6岁以下儿童，每天肉类不少于50g、乳制品不少于400ml、豆制品25g、蔬菜水果400g 。对于6岁以上儿童，则还应适量增加。

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第三，疫情来了，儿童室外活动受到不同程度限制，因而可选取室内活动。室内活动可由儿童与家长一起的亲子互动游戏为主。现在网络时代信息便利，可根据网络提供的方案，设计“蜈蚣竞走”、“拼图涂鸦”、“猴子捞月”等亲子活动，既达到室内活动效果，又增强了亲子关系。
【话说古今|儿童这样办，免受它的影响！，新冠肺炎来了】

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第四，疫情来了，儿童居家的时间多了。儿童用电脑、手机的时间也增多了。现在很多儿童沉迷于电子游戏，而疫情又增加了儿童居家时间。因而，对于家长来说，要想办法控制儿童玩电脑的时间和内容。可以利用电脑进行线上联欢会，让儿童在线下锻炼，发挥特长，让更多时间用在线上活动的准备中，而不是电脑游戏之中。