四、牛三星
牛三星就是用牛的内脏做成的牛杂 ， 富含比较高的胆固醇 ， 不能长期食用 ， 建议每个月吃一到两次即可 。
五、油炸鬼
油炸鬼就是我们常说的油条 ， 基本上人人都吃过 ， 虽然味道很不错 ， 但还是建议要少吃 ， 因为油炸的食物热量非常高 ， 而且外面卖的油条所用的油 ， 都是反复在食用 ， 并不利于健康 。
看完这些 ， 相信大部分小伙伴都不淡定了 ， 很多网友都说“这5种不健康的 ， 都是我最爱吃的” ， 还有人说：“我也知道这5种健康食物 ， 可惜很难做到 ， 因为天天吃 ， 吃不起“ ， 其实这些食物 ， 不是不能吃 ， 只是要控制好量 ， 偶尔吃上一次 ， 是完全没问题的 ， 但是如果贪吃 ， 那么长时间 ， 对身体健康很不利 。 最后还是要唠叨一句 ， “管住嘴 ， 迈开腿” 。

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