|45岁佘诗曼近照太瘦了，减肥最大秘诀曝光：吃6种“刮油食物”

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提到佘诗曼，大家肯定都很熟悉，目前出道20多年，出演过无数优秀的作品，是TVB现在最著名的一个女演员！
作为参加选美出身的香港小姐，佘诗曼的颜值和身材更是万里挑一的好，即使现在已经45岁了，依旧美的一塌糊涂。就在前几天，佘诗曼参加一场慰问演出，照片更被纰漏出来，就引起了无数人的羡慕：这样的身材，真的是一个45岁的“老女人”可以有的？
照片中的佘诗曼，一身白色的衬衫，看上去异常单薄，还引得无数粉丝纷纷心疼：阿佘太瘦了，赶紧多吃一点！
35岁的年龄，还能保持这样的身材，这样的瘦身方法肯定很靠谱，所以，佘诗曼平时都是怎么维持身材的呢？
佘诗曼在综艺节目上曾经爆料称，自己维持体重的方法主要是随时监控体重，洗澡的时候照镜子看身材；见缝插针的运动，早上起床刷牙的时候也不忘记运动；和吃一些适合减肥的食材！
吃一些适合减肥的食材，绝对是减肥最好的方法之一，尤其是一些有“刮油”效果的食物，每天吃一点，减肥速度至少快一倍，轻松维持好身材！今天，小编就为大家分享这样的6种“刮油食材” ，大家赶紧吃起来吧!
1、羽衣甘蓝。被称为地球上营养成分最丰富的食物之一，每100克中含有3.7克的膳食量内，不仅饱腹感强，还能抑制身体对于甜食、油炸食物的渴望。
2、西兰花。作为最常见的减肥食材，西兰花不仅热量低、膳食纤维含量高、蛋白质含量高，含含有一些加速脂肪代谢的酶类物质，减肥效果显著。
3、冻豆腐。豆腐在经过冷冻之后，会产生一种酸性位置，这种酸性物质能够破坏身体的脂肪，加速脂肪的分解，帮助减肥！
4、三文鱼。作为一种低脂肪肉食，三文鱼含有丰富的蛋白质，饱腹感很强，热量却很低，其中含有的0-3脂肪酸有助于改善胰岛素的敏感性，可以减少腰腹部脂肪堆积，加速脂肪代谢。
5、生蚝。生蚝热量很低，只有50大卡/100克，其中含有的锌，是减肥中必不可少的一种矿物质。
6、陈皮。陈皮中含有的挥发油，对肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化消化，帮助减少腹部脂肪堆积。
【|45岁佘诗曼近照太瘦了，减肥最大秘诀曝光：吃6种“刮油食物”】这样的6种食物，加入到自己的饮食中去，减肥速度至少提高一倍！