抑郁症|北京女孩和抑郁症“打架”一年主动发声用漫画求“共鸣”( 二 ) 抑郁症|王至

与病友倾诉交换想法尝试自救
王至坦言会各种害怕，害怕明天、害怕未来、害怕面对以前熟悉的人， “其实说不太清楚，就是有一种恐慌、心慌的感觉。 ”

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严重时，她自伤过甚至会有轻生的想法，胳膊上有留着多道伤疤。
治疗方面，除了遵医嘱吃药、配合治疗，她会选择多出去走走、和他人沟通以及画画的方式“自救” ，同时还会跟认识的病友互相鼓励， “我们会聊自己的感受，比如一些被误解的时刻、就医指南、用药副反应、开开玩笑之类的，都挺正常的。只不过多了一些不敢跟别人说，怕被笑话被指责不被理解的事。 ”
这些方式中她认为，自己感受比较深的是沟通，因为当和适合的人交换想法时，会发现大家都很艰难，相似的经历、感受也类似。
然而王至却发现很多有关抑郁症的“科普”都是一些小知识，这并没有对大家去理解这类疾病起到很明显的作用，所以在生病期间她慢慢有了画相关漫画的想法， “之前一直对一切都丧失兴趣，不想画、不敢画，今年7月份重新拿起笔，想画出长久以来不敢说的心里话，以及害怕说出来觉得矫情的念头。 ”

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创作漫画解说抑郁症寻求共鸣
最开始，王至把画作只投在抑郁症超话里，她说，一直也没敢想过这些能被这个群体以外的人接受。一方面是因为患者本身知道自己得了这个病时，都会有相似的“逞强”行为，比如不想吃药、觉得自己就是心态太差；另一方面是周围人对这类疾病的误解。

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直到有一天晚上，在微博上搜抑郁症时，看到了媒体报道的一个抑郁症自杀的案例，她愿意站出来说出这个群体真实的感受。 “以一个亲历者的身份去表达、去发声，大家应该会更容易接受一些。 ”
在此过程中，她发现有类似经历的人真的很多，也有很多人很友善，并没有想象中远离他们，能得到温暖的理解，她在社交软件上分享的漫画下方，有网友留言称， “看了你的漫画感同身受，很有共鸣，我已经好起来了” 。

抑郁症|北京女孩和抑郁症“打架”一年 主动发声用漫画求“共鸣”( 二 )

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