霍格沃茨魔法学院|爱情里的“预期偏差”( 二 ) 招聘

第二、如果我们不能在短时间内快速的提升自信的话，其实也可以尝试着把男人拉下神坛，想想他抠脚底板，挖鼻屎的样子，想想他不刷牙不洗脸，蓬头垢面的样子，想想他在工作中遇到的难题，手足无措的样子，想想他被领导批评，唉声叹气的样子，慢慢的我们施加在男人身上的美颜和滤镜就会消失，而我们也会因此获得内心的平衡，从而变得更加自信。
第三、除了要变得更自信之外，我们还要学会用倒推法来给自己制定爱情计划，其实在面对一件事情的时候，我们之所以会产生急切的感觉，还有一个重要的原因是在做这件事情的时候，我们的内心没有一个进度条，举个实际的例子来说，看电视广告的时候，如果广告的右上角没有那个几分钟的倒计时的话，我们是不是更容易会产生一种焦躁的情绪呢？肯定是会的，这个几分钟的时间倒计时，其实就是一个进度条。失去了对这个进度条的把控，即使只有一分钟，我们都会觉得很煎熬。感情也是如此，如果对于恋爱这件事，我们完全没有规划，也无法掌握整个恋爱的节奏的话，那么我们就很容易会产生一种焦躁的情绪，怎么给自己制定爱情计划呢？倒推法就是一个很好的办法。
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所谓的倒推法，就是我们可以先从一个大目标出发。推导出可以实现这个大目标的小目标，然后再以这个小目标为主导，逐次推导出更小的目标，之后我们把这些目标和步骤，由小到大进行排列就得到了整个的爱情计划，举个例子来说，我们的终极目标是成功的俘获男神的心。
那么接下来我们就可以想一想，我们需要做到什么才能实现这个目标，需要做到什么呢？
最起码我们要知道男人的择偶标准，并且能够满足男人的大部分标准。
最起码我们要跟男人有很多的共同语言，让男人觉得我们真的很懂他吧。
最起码我们可以营造出两个人之间的暧昧气氛，让两个人之间的语言和肢体关系升级到一定程度吧。
【霍格沃茨魔法学院|爱情里的“预期偏差”】那有了这些小目标之后，我们就可以按照这样的方法继续的去拓展更小的目标了后，当我们有了完整的恋爱计划之后，我们就不容易会变得急切。