问啥人可以短时间内变胖而不能段时间呢瘦下来呢
肥胖的成因看起来似乎很简单——1.人的细胞中的DNA具有记忆功能,这是众所周知的事情.那么为什么自己如何的控制饮食都很难减体重呢?就是因为,人本身在吃了超过自己身体所需的事物时,多余的热量不得消耗就会转化成为了脂肪.可是有的人迷惑为什么你不吃的时候它却不消耗脂肪呢?是因为你身体的细胞记住了你的食物摄入量和体重.到了该吃饭的时候,它会向你的大脑发出信号,你饿了该吃饭了,而不会去消耗你的脂肪。2.饮食习惯,有的人天生就爱吃肉,爱吃蛋糕等等高脂肪高热量食物。3.运动习惯,今天一天不运动,又没什么感觉,可是一天不吃饭,会饿。因为没有什么鞭策自己去运动,所以消耗的卡路里比起摄入的少,那这部分超额便会以脂肪的形式储存起来。不管什么原因,确实有大量肥胖的穷人和文盲存在。以上种种就可以表明为什么瘦难而胖容易!
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我从小就是个瘦子,高一的时候体检就80多斤,但是身高163,我一直吃饭,都属于吃到饱,吃到撑,吃到走不动(这个比较夸张,但是表现我对食物的态度)。但是到18岁,等发育差不多了,就相当于吃多,胖多。所以就开始研究怎么不吃胖的方法,因为胖衣服穿不好看,女生,懂得一胖毁所有,所以瘦不可怕,胖可怕。
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你饿几天试试,短时间看能不能瘦下来
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没什么运动量的人
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