【咋才能拒绝晚睡拒绝失眠克服失眠，并且克服因为睡过头没有学习造成的愧疚感，提问者是一只考研狗 ?】 拒绝失眠和晚睡，只能说靠意志力了，如果你想减轻早上睡过头的罪恶感，那么晚睡和失眠的时候，记得学习，那你早上睡太晚就不会有罪恶感，不过还是建议正常作息，熬夜使大脑变傻，降低学习效率

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