中国国际进口博览会|我家最常吃的7款早餐，简单省事，好做好吃，每一款都喜欢( 二 ) 榴莲

做法：1 ，鸡蛋打入锅中，小火煎熟。火腿切成片，小火煎香。
2 ，准备一个面包片，上面依次铺上生菜、火腿片、番茄酱、荷包蛋、生菜。再盖上一个面包片，用保鲜膜或者油纸包起来。
3 ，对半切开，三明治就做好了。有荤有素，营养美味。再来一杯热牛奶，早餐营养满满。

玉米鸡蛋饼
食材：面粉、鸡蛋、鲜玉米、胡萝卜、盐
做法：1 ，将玉米粒从玉米棒上切下来，再把胡萝卜切成小丁。
2 ，碗中倒入面粉，再打入鸡蛋，把胡萝卜和玉米粒也放进来，加入适量盐调味。
3 ，加入适量清水，搅拌成面糊。
4 ，锅中倒入少许油，一勺面糊一个饼，烙至两面金黄。
有鸡蛋有蔬菜，香软清甜，特别好吃。

馄饨
食材：馄饨皮、猪肉、姜、香葱、紫菜、香菜、盐、老抽、生抽、鸡蛋
做法：1 ，猪肉洗净，绞成肉糜。加入盐、老抽、生抽，姜末、葱末、沿着一个方向，充分搅拌均匀。
2 ，打入一个鸡蛋，再次沿着一个方向充分搅拌均匀。
3 ，放入葱花，再淋入热油，最后拌匀，馄饨馅就调好了。
4 ，按照自己喜欢的方式包成馄饨。
5 ，馄饨开水下锅，煮熟后放入紫菜煮开即可关火。
6 ，碗中加入生抽和香油调味，再将煮好的馄饨盛入碗中，撒些香菜就可以了。
馄饨可以提前包好，早上煮一煮就好，不用早起特别省事。每人一碗，早餐就解决了。

鸡蛋饼
食材：面粉、鸡蛋、黑芝麻
做法：1 ，面粉中打入鸡蛋，再加入适量清水，搅拌成细腻的，可以流动的面糊。
2 ，热锅刷油，将面糊倒入锅中，摊成薄饼。饼上倒入鸡蛋液，再次摊平，再撒一些黑芝麻。
3 ，盖上盖子，烙至两面金黄就可以吃了。
4 ，还可以在饼上刷自己喜欢的酱料，卷上自己喜欢的配菜，这样一个简单的煎饼果子就好了。配上一碗粥或者一杯豆浆，超美味。

胡萝卜蛋炒饭
头一天晚餐可以多煮一些米饭，搭配鸡蛋和蔬菜做成炒饭，早餐吃简单方便，营养美味。
食材：米饭、胡萝卜、鸡蛋、香葱、盐
做法：1 ，胡萝卜去皮切成小丁，香葱洗净切碎。
2 ，热锅倒油烧热，将鸡蛋直接打入锅中，用铲子快速炒散。
3 ，倒入胡萝卜大火快速翻炒几下，然后倒入米饭，继续大火翻炒。
4 ，加入盐和香葱碎调味，大火再次翻炒均匀就可以出锅了。

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