励志大咖|按照这六个步骤去做,都能帮你实现目标,不管你有什么样的想法
相信你肯定有很多目标 , 但相信你也很难完全实现这些目标 。
如果你了解过一些目标管理的知识 , 相信你肯定知道如何设定SMART目标 。 这并不是什么困难 。 困难的地方就在于 , 如何制定使我们实现这些目标的计划 。
在设定目标的最初几天 , 你对于目标的热情会激发你行动的动力 。 但是不用多久 , 你就恢复到平常的生活状态 , 这些设计好的目标就逐渐变成你的“生活回忆”了 。
一项斯克兰顿大学的研究表明 , 只有大约8%的人认为自己实现了目标 。 这意味着大概有92%的人并没有做到这样 。 问题是 , 为什么8%的人做得到 , 92%的人做不到呢?
是否达到目标有很多决定因素 , 但是两个最重要的组成部分:
一是制定计划 , 获得你对目标构建的共识;
二是保证自己如何执行这个计划 , 具备实现目标的自我驱动 。
如果你准备好实现自己的目标 , 那么以下六个步骤 , 是最基本的目标管理流程 。
只要你能够按照这六个流程去行动 , 就可以帮助你制定好计划和实现目标 。
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1.选择你当前的主要目标
许多人在设定目标时 , 遇到的第一个问题就是 , 他们在同一时间设定了太多目标 。
想一想 , 当你要弄清楚如何制定10个目标的计划时 , 是不是比制定3个或4个目标的计划更具挑战性?
【励志大咖|按照这六个步骤去做,都能帮你实现目标,不管你有什么样的想法】记住设定目标的一个要点:少即是多 。
之所以如此 , 是因为当你选择更少的目标 , 你才可以真正专注于它们 , 投入足够的时间和精力 , 并从中取得重大进展 。 如果选择了太多目标 , 你就很难分配时间和精力 。
当有一天你太累或者麻烦太多而忽略这些目标时 , 你可能压根就不想继续去执行目标 , 最终你就无法取得任何进展 。
因此 , 请花一些时间选择你现在要完成的3至4个主要目标 。 这些目标可以随时间而改变 , 也可以随着你完成它们而改变 。
但理想情况下 , 你需要尽量缩小目标的设定清单 , 这样你才可以集中精力 , 全力以赴攻陷目标!
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2.创建SMART目标
设定目标 , 离不开SMART法则 。
SMART法则为你描绘出一个清晰的目标蓝图 , 以及实现这些目标的期限 。
其内容为:
S——明确(specific)即目标的范围是明确的 , 而不是宽泛的 。举例来说 , 不要泛泛地说自己要“学好这门技能” , 而是要明确 , 自己在学习时必须要掌握哪些技巧 , 做到哪些步骤 , 可以完成什么样的结果等 , 这些都要有一个明确的标准 。
M——可度量(measurable):目标 , 不能只是停留在思想上的口号或空话 。指定目标是为了取得进步 , 必须把抽象的、无法实施的、不可衡量的大目标简化为实际的、可衡量的小目标 。
一个可衡量的目标应该可以很容易地回答如下问题:如何确认该目标已完成?如何知道自己取得了进步?进步的程度是多少?
A——可实现(attainable):目标应当是可实现的 , 而不是理想化的 。虽然我们都倾向于选择有挑战性的、能鼓舞自己土气的目标 , 但是 , 如果目标无法实现 , 那么 , 它不但没有指导意义 , 还会起到反作用 。
因此 , 考察一个目标是否能实现的方法是:问问自己能否实现该目标?自己是否有足够的资源技能和知识?是否需要他人的帮助 。
R——结果导向(result-based):目标应该基于结果而非基于行动或过程 。很多人习惯于把“行动”与“结果”混淆起来 。 例如 , 为了达到减肥的目标 , “行动”是“开始减肥” 。
而“结果”是“三个月内减五斤” , 显然 , 真正的目标应该是后者而非前者 。 如果经常陷入“是否已经达到目标”的困惑 , 这个目标就一定是没有选择好 。
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