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按关键词阅读： 日常生活中月经不调

在日常生活中，好多女性在来大姨妈的时候，常常就会疼痛难忍，而且即使不碰凉水还会感觉手脚冰凉，所以说女性在这几天的时候一定要注意保养好自己的身体，而且多吃一些补血的食物，在日常生活中，当归其实属于一种补血非常好的药材，而且如果女性适当的吃点当归，还能够有效的改善月经不调以及血虚的现象，红枣的补血功效也非常好，同时它能够起到益气补血的功效，所以说在日常生活中气血虚弱的女性不妨经常喝点这种汤，能够暖宫补血，尤其是在来大姨妈的时比喝红糖管用多了。就是当归红枣鸡蛋。
缓解|女性“那几天”喝点“它”，补血暖宫，缓解痛经，比喝红糖水管用
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如果来大姨妈的时候做点这种汤喝，能够起到非常好的补血养血的功效，同时对女性来说还能够调经活血，如果经常喝的话能够改善月经不调的现象，而且还能够有效的缓解便秘的情况。接下来就跟小编一起来看一下当归红枣鸡蛋汤的具体制作方法。
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当归红枣鸡蛋
准备食材：当归六片、鸡蛋一个、水两碗半、阿胶枣六颗、桂圆肉五颗、红糖少许
制作方法：
1.首先我们先将当归放在清水当中清洗一下，然后放在温水当中浸泡。
【 缓解|女性“那几天”喝点“它”，补血暖宫，缓解痛经，比喝红糖水管用】2.鸡蛋用水煮熟之后，然后剥去外壳，用牙签在鸡蛋的外表皮上插上许多小洞。

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3.桂圆清洗干净去掉核，然后红枣清洗干净之后对半切开去果核。
4.锅中倒入适量的清水，大碗大火烧开之后，加入清洗好的当归，桂圆，红枣以及鸡蛋。
5.小火煮三十分钟左右，最后再加上红糖搅拌均匀之后煮五分钟左右就可以了。
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这样非常补血的当归红枣鸡蛋就制作好了，如果在经期的时候适当的喝一点，能够起到补血养血的功效，而且还能够缓解痛经的现象，对于女性来说比喝红糖水管用多了，如果你还知道更多的能够缓解痛经的小妙招，欢迎在下方评论区留言。