聪明养育|孩子一生仅一次大脑发育高峰期，错过不可逆( 二 ) 文|涵涵妈大脑发育从出生到3岁时最明显

而所有的这些营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂养。而且妈妈最好在孕后期就注意饮食搭配合理摄取，为宝宝胎儿时期和出生后的营养打下基础。
6个月后添加辅食时期，更要科学膳食，合理喂养。
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必不可少的亲子交流
从胎儿时期的胎教，妈妈摸着肚子对宝宝说话开始，就是亲子交流了。
再到宝宝出生后的抚触，父母和宝宝的游戏等，都能够很好地促进宝宝的大脑发育。
举个最简单的例子，我们的手可以完成近百种动作，宝宝从3个月的时候对手开始感兴趣，吃手，后面会练习抓握，然后捏取小东西锻炼精细动作。倘若每个发展阶段，父母都能更好地引导，那肯定对孩子的大脑发育是非常有利的。
宝宝越说越聪明
其实这个也属于亲子交流，之所以单独列出来，是因为非常重要。
从宝宝最初听妈妈说，到模仿妈妈说，再到自己说，这个过程中大脑在飞速发育着。因为当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。
此外，与语言能力的发展并存着的是思维能力的发展，很多小孩子到2岁多了还是只会着急地指着东西“哦哦哦……”就是因为父母给孩子交流的太少，宝宝见的也太少。
所以请给孩子高质量的陪伴，而不仅仅是看守和看护！
要让孩子有自主权
很多父母会觉得孩子还很小，不懂事，于是就代办包办一切，这样做其实很不好。
一方面这会让孩子的大脑处于被动状态，另一方面这会让孩子缺自我做决策判断的能力。如果形成思维惯性，那他就不愿意再有自己的主见了，事事依赖父母。
当然，孩子还小，让他有自主权的前提是保证安全，而且再大点了，面对过量的信息和资讯，父母可以帮忙先初步筛选。比如市面上那么多的童书，如何选择？父母先要掌握选书的科学技能，然后选给孩子，接着才是孩子选自己喜欢的精读。
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给孩子的教育适合其个性
最强大脑科学评审魏老师认为，孩子的长成，先天的基因真的不可抹杀，甚至有时候先天远大于后天的影响。
这一点，咱之前也讲过，有效教育的根本在于扬长避短，重点发育孩子的长处，才能将天赋培养为特长，短板只要不阻碍长出的发展即可。
引导孩子离开舒适区，来到学习区
大脑是一个很节能的器官，很容易习惯化。所以，常言道，脑子越用越灵活，越不用越僵化，就是这个道理。
父母要引导孩子离开自己的舒适区，挑战一下自己，才会有所成长，当然挑战的难度不能一下子提升太多，否则会产生太大的挫败感。
关于这个度，每个孩子个性和发展程度不同，需要父母结合孩子的特点，自己用心去规划。
喂养得当很关键
喂养不仅能够给孩子大脑发育提供营养，还能够锻炼孩子的语言能力，比如咀嚼这个动作能够促进脸部肌肉的发育，从而促进语言发育。
另外一定要警惕过度喂养，因为宝宝吃的多了，就会调集大量的血液去胃肠道不停地消化食物，那么就容易出现大脑供血供氧不足，从而影响大脑发育。
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充足的睡眠是保障
长期睡眠不足的孩子注意力不集中，记忆力也不好。
英国伦敦大学的研究表明，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。