双胞胎姐妹，一个19岁生娃一个32岁生娃，如今看起来更像母女( 二 ) 甜椒儿妈妈

我有位朋友就是这样，她一向不注重个人保养，尽管她很有这个条件，她每天除了工作，就把心思花在女儿和儿子身上，本来35岁还不到，看起来已经很显老了。
她的心态发生转变是因为儿子的一句话，这一天她开着她的宝马车去幼儿园接儿子放学，在车上儿子突然说了这样一句话：妈妈，我同学刚刚问我为什么你看起来这么老。
一句话让她怔住了，原来她一直不介意的事情，孩子竟然如此介意。
她发了一条朋友圈说，以后一定要注重保养、学会化妆，买时尚的衣服，不能再让自己看起来像大妈了，儿子都要自卑了。
没有孩子的时候，我们的个人状态只跟我们自己有关系，最多跟伴侣有点关系，也不会影响伴侣的心理健康，但是有了孩子之后，我们的个人形象就不再只是跟我们自己有关系，跟我们的孩子也有很密切的关系。
不想孩子上学之后有这样的经历，我们就要做一个自律的妈妈，争取不给孩子“丢人” ，不让孩子因为自己感到自卑。
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如何做一个看起来年轻的妈妈？1、尽量不要做高龄产妇
高龄产妇的年龄界限是35岁，如果有要孩子的打算，最好在35岁之前解决这个人生大事，这不仅是对自己负责，也是对孩子负责。
年龄越大生孩子对身体造成的伤害越大，因为随着年龄的增长细胞的衰老程度增加，怀孕分娩容易带来不可逆伤害。
年龄越小，怀孕分娩给身体带来的伤害越小，身体越容易恢复，整个人的状态看起来越好。
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2、怀孕期间管理好个人体重
生完孩子之后显老的一个重要原因是体型发生了严重的变形，且很难短时间内恢复。
怀孕期间做好体重管理很有必要，这不仅有利于产后身体恢复，更有利于顺利分娩，且涉及到对身体的损伤程度。
体重管理得好，分娩对身体的伤害程度就小，如果体重严重超标，顺产分娩几乎是不可能的，剖腹产分娩对身体带来的伤害程度会大大增加。
3、备孕期间、怀孕期间注重运动
运动也是保持机体活力的一个重要原因，从备孕期间就应该注重锻炼，增加个人体质了，这不仅有利于提升免疫力，为十月怀胎打好身体基础，更是为怀孕分娩做好准备。
怀孕期间也要保持定量的运动，如果没有专业的教练，散步是最好的选择。
运动不仅可以增强个人体质，还有利于管理体重，最为关键的是有助于缩短产程，减少分娩对身体造成的伤害。
4、保持一个好的心态
影响个人状态一个不可或缺的因素是好心态，心态好，整个人就会显年轻，心态不好，整个人就容易变得憔悴衰老。
保持一个好的情绪好的心态，积极乐观地对待生活。
5、产后做一个自律的妈妈
最为关键的一点是产后做一个自律的妈妈，身体恢复之后，增加每周的运动时间，注重皮肤保养，如此才能尽可能长时间的保持青春靓丽，做一个漂亮的妈妈。