步骤|秋天，早餐每天给孩子喝一杯，长个子又增强记忆，比喝牛奶强个子|秋天|喝牛奶|孩子|增强记忆|中薪

世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

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早餐，是人们一日三餐中最重要的一餐，一顿好的早餐，不但使人享受了美味，更是给即将开始的一天带来充足的能量。早餐不仅能给身体提供了主食的基本能量，对健康和工作或学习尤其重要，所以，早餐不能忽略。

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家有读书娃，每天都要为孩子的早餐做准备，我家的孩子特别挑食，纯牛奶豆浆的都不爱喝，为此，我没少伤脑筋。有一次，在外面给孩子买了一杯玉米汁，孩子特别喜欢喝，这给我激发了灵感，为何不把纯牛奶和玉米混合呢？没想到做出来孩子特别喜欢喝，说比纯牛奶好喝多了。玉米是我们日常生活中一种极具营养价值的主食之一，玉米能调中健胃，开胃益智，能健脑补脑，而牛奶中的活性钙非常高，是人类最好的钙源之一。非常适合老人和孩子食用。所以，早餐每天给孩子喝一杯，长个子又增强记忆，比喝单纯的牛奶强。

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【牛奶玉米汁】食材：玉米2根，纯牛奶1瓶，冰糖适量。烹饪方法：步骤一：首先把所有食材都准备好，冰糖或白糖都可以，不过冰糖比较润一些。

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步骤二：首先将玉米剥粒或用刀削下来也可以，削的时候注意安全，以免划到手。

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步骤三：削好的玉米粒用清水反复搓洗干净，然后控干水分。

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步骤四：把玉米粒倒入奶锅，倒入清水刚刚没过玉米粒即可，然后倒入冰糖开火煮。

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步骤五：煮至玉米熟透即可关火，放至凉透了。

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步骤六：把煮好的玉米连汤倒入料理机中搅拌成玉米浆，然后用网勺过滤玉米汁到奶锅中，剩下的玉米渣就不要了。

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步骤七：倒入纯牛奶搅拌均匀，一边搅拌一边小火煮，煮至刚刚冒泡即可关火出锅。

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步骤八：这款简单好喝的牛奶玉米汁就做好啦！对于不喜欢喝纯牛奶的孩子来说最好不过了，喜欢的赶紧试试吧！

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步骤九：早餐一杯牛奶玉米汁搭配蛋糕、水果，就是一顿健康营养又美味的早餐，以上就是牛奶玉米汁的做法，如果您有更好的做法或建议也欢迎留言分享。

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