大家好,再一次和大家见面,非常谢谢大家在进来阅读小编的文章,如果您对小编的文章感兴趣,不妨点击一下关注,小编也会给大家带来很多养生健康的小知识。民以食为天,美食不容辜负,享受美食是一种生活方式,享受美食的同时也是摄入更多的营养,品味更多的美味,享受更多的健康。想要家人身体更健康,首先一日三餐要吃好,受到地域的影响,每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区,比如南方喜欢吃甜,而北方喜欢吃辣,各有各的味道,即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜,既美味有卫生,吃的也安心。今天小编给大家分享一道美食—【家常豆腐】
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制作食材:南豆腐、五花肉、芹菜、青蒜、姜蒜、彩椒油、豆瓣酱、料酒、水、生抽、蚝油、鸡粉、水淀粉烹饪步骤:1、豆腐改刀切一厘米左右的厚块,豆腐不要切的太厚,太厚不好炸,而且在烧制的时候不易入味。五花肉切薄片,芹菜、青蒜、彩椒切段。2、起锅烧油,油温升至7成热,将豆腐片顺着锅边下锅,炸制呈金黄色后捞出,大概1分钟。也可以采用煎制法,少煎多次,保证豆腐均匀上色且不易碎。3、五花肉放入油锅中煸炒出油脂。4、肉煸干后,放入适量的郫县豆瓣酱爆香。5、下姜片蒜片炒出香味。
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6、然后加入料酒和多些清水。“千滚豆腐万滚鱼”所以豆腐一定是宽汁去炖煮。7、依次加入生抽调味、蚝油、鸡粉提鲜,下豆腐,然后晃匀让它浸入汤汁中,小火炖煮。8、稍加炖煮一分钟左右,边晃动锅边放入适量水淀粉勾芡。9、待汤汁收浓,放入青蒜、彩椒和芹菜,翻炒均匀即可出锅。10、这道家常豆腐就做好了,色香味俱全,赶紧动手做起来吧!
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健康的饮食对我们的身体健康固然重要,享受美食的同时,更应该注重我们的身体健康。但是想要拥有健康的身体,而且要身材完美,不能仅仅只依靠饮食来调理。日常生活中,更应该从一些小事做起,比如每天坚持半小时或者一小时的锻炼,其次,要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间等等,这都是为我们能拥有健康的身体打基础,只有这样身体才能更加健康。今天就带大家分享到这里,你有什么疑问可以直接在下方留言,谢谢!
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