4、钾盐可以对抗钠盐的升压作用 ， 新鲜的蔬菜及水果中含钾较高 ， 可以适当多吃一些 。 市场上的“低钠盐”实际是加了一部分氯化钾 ， 但建议谨慎食用 。 因为肾功能不佳及服用普利类和沙坦类降压药的人 ， 过多摄入钾盐可能引起蓄积中毒 。
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综上所述 ， 对高血压患者来说 ， 限制食盐摄入可以帮助控制血压 。 正常人群适度限盐 ， 也可以预防和延缓高血压的发生 。 所以为了我们的健康 ， 一定要注意盐别超标 。
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