教你煎牛排,原味的不用放酱汁,不怕胖的减肥餐,搭配红酒最美味

都知道喝红酒搭配牛排最好吃 , 因为红酒中涩涩口感的单宁和牛排中的油脂相结合 , 两者相互融合 , 平衡得极佳 , 吃起来口感超赞!
想自己在家小情调一下 , 不防煎个牛排 , 不需要放额外的酱汁 , 原味的就超级美味 , 做法很简单 , 我们一起来看看吧!
教你煎牛排,原味的不用放酱汁,不怕胖的减肥餐,搭配红酒最美味文章插图
用料
原切牛排1块 , 黑胡椒少许、盐小半勺、罗勒叶碎适量、迷迭香少许、蒜3瓣 , 橄榄油少许 , 时蔬适量 。
【教你煎牛排,原味的不用放酱汁,不怕胖的减肥餐,搭配红酒最美味】步骤
1、先把牛排提前半天取出放冷藏 , 解冻后用厨房纸吸去血水;
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2、烧热平底锅 , 倒入少量橄榄油 , 放入牛排 , 煎几分钟底部先熟一熟 , 翻个面继续几分钟;
3、两面都熟之后 , 立起来侧面贴锅底煎一会 , 切开看下中间是否已经熟了;
4、撒上盐、黑胡椒粉、罗勒叶碎、迷迭香 , 盖上锅盖稍微焖一会 , 煎些时蔬就可以开吃啦!
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