得了尿毒症还能运动吗？能，会有这5大好处！不防看看目前尿毒症已经越来越年轻化

目前尿毒症已经越来越年轻化，在大部分人的眼中，这都是一种不治之症，一旦患上尿毒症不仅仅会出现生命危险，还会给自己和家人带来巨大的压力。但是尿毒症并非就一定会危及到生命，只要能够及时的控制和治疗，还是能够帮助患者稳定病情的，其中运动就是非常重要的一点。
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尿毒症患者能不能进行运动？尿毒症患者其实是可以进行运动的，但是要根据患者自己的具体情况而定，很多尿毒症患者在患病之后身体都会出现明显的改变，运动的能力也就会大大降低，此时需要选择合理的方式才能达到锻炼的效果。就临床上的效果而言，运动对于尿毒症患者的意义是非常重大的，有的时候甚至能够通过运动来改善自己的身体情况，以及达到控制并发症的作用。
尿毒症患者运动的时候要注意什么？1、稳定血压
尿毒症患者常常会出现高血压的并发症，在运动的时候最关键的也就是稳定血压了，因为运动的过程中会导致血压急剧上升，尤其是一些有氧运动。这种时候患者也就需要在运动前以及运动后对血压进行测量，避免血压忽高忽低，引发其他的并发症。
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2、测定心脏功能
心脑血管疾病是尿毒症患者常见的并发症，所以针对这些并发症在运动之前也就需要对心脏功能进行评估，只要心脏功能没有问题，也就可以进行适当的运动。但如果心脏功能出现了明显的变化，这种时候也就要避免运动，以防猝死的情况发生。
3、维持身体内的钾离子水平
尿毒症患者维持身体的钾离子水平非常重要，因为在运动的时候血浆浓度波动过大，往往都会影响到心脏功能，这种时候学钾浓度较高，就很可能会导致突发性心脏病出现。所以在运动之前，患者也要保持身体中的血浆浓度。
4、保证身体的水分
尿毒症患者由于肾脏功能缺失的问题，在生活中是不能补充大量水分的，这种时候也就需要在运动之前保证身体有足够的水分，这样才能避免在运动过程中出现脱水的情况。与此同时，运动的时候也需要注意自己水分的流失，如果出现了相应症状也就要及时补充。
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【得了尿毒症还能运动吗？能，会有这5大好处！不防看看】5、定时定量的运动
尿毒症患者一定不能运动过量，因为运动过量会影响到身体的内分泌，有时会产生大量的乳酸及乳酸，依然需要肾脏来进行排泄，这就会增加尿毒症患者的肾脏负担，还会引发其他的一些并发症状。最好就是每天定时定量的运动，既能够避免身体负担加大，也可以有效的起到锻炼身体的作用。
尿毒症患者其实是可以进行运动和锻炼的，但是运动锻炼的方法有一定的讲究，如果尿毒症患者还不熟悉运动方式的情况下，也就不要急于运动，可以先进行相应的身体调整，这样更有利于起到更好的效果。
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参考资料：
1、《生命在于运动：锻炼对于尿毒症透析患者是否有意义，需注意什么？》小复先生， 2018-01-03
2、《尿毒症患者能运动吗？运动时注意这3点，生活质量或有所改善》潇湘名医， 2020-09-04