孕妇临产前吃什么补充产力？过来人的经验很实用，一般人不会说( 二 ) 文\好孕姐经常听一些快到预产期的孕妈

毕竟，与顺产不同，剖腹产一旦确定时间，在产前8小时候内就禁止进食了。同时，剖腹产前也不能像顺产那样喝水。尤其是产前4小时，食物和水都不允许再补充，以防麻醉时产妇出现呕吐呛到喉咙，造成安全隐患。
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顺产要提高产力，除了饮食，运动也要注意
①产前注意进行适当锻炼
适当的产前锻炼，可以让产妇保持身体健健，增强体质。比如散步、游泳、做瑜伽等。如果是进行专业的产前分娩训练的话，还可以提升盆底肌的收缩能力，更有助于顺产。
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②运动要量力而行，以感到不累为宜
经常听一些孕妈说，家里人总催自己多走走。有时候累了想坐下来歇一会儿，都会被催着再走一圈。其实，孕妈散步每次要保持在半个小时到一个小时，不能一次走太久。总之，运动也要量力而行，以感到不累为宜。
【话题讨论：孕妈们，你怀孕几周了，开始为积攒产力做准备了吗？】
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