5、多喝水
【失眠可能会引发心梗？留意失眠的5个危害，多做5件事，缓解失眠】多喝水有利身体健康 ， 加快血流速度 ， 在茶中加入莲子 ， 百合 ， 酸枣仁 ， 大麦等食材 ， 有安神助眠的功效 ， 可以减轻压力过大造成的失眠 ， 让你一觉睡到天亮 。

• 血管变窄，睡觉先知，睡觉若有四个异常，提示血管可能严重堵塞了
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• 糖尿病人夜间有出汗等现象是急性并发症的反应，可能要需要加餐了
• 有这4个特征的人，恭喜你，你可能是“癌症免疫体”，请继续保持
• 比糖和盐还“可怕”的调料，可能你天天吃，难怪血管越来越堵
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