1、止咳化痰：红提子中的水分和维生素含量高 ， 所以吃一些能够滋润嗓子 ， 并且是凉性的 ， 可以有效消除炎症 ， 缓解咳嗽症状 。
2、美容养颜：红提子中的胡萝卜素丰富 ， 可以维持皮肤细胞正常运作 ， 而且还有一定量的花青素 ， 可以使皮肤细腻光滑 ， 莹润有光泽 。
晚上吃红提容易长胖吗
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晚上吃红提容易长胖 ， 最好不要在晚上食用 。
红提属于葡萄的杂交品种 ， 含有丰富的营养成分 ， 但是不同与葡萄的是 ， 红提口感极为甘甜 ， 富含极高的糖分 ， 虽然热量不高 ， 但是过高的糖分却极容易转化为脂肪 ， 造成肥胖 ， 所以大家在食用红提时最好不要在晚上食用 ， 也不宜食用过多 ， 以免造成肥胖 ， 但是适量食用红提好处也是很多的 。
红提可以带皮吃吗红提在食用之前 ， 需要将红提表面沾附的细菌、灰尘以及药物残留充分的清洗干净 ， 才能将红提的外皮直接食用 。
【红提子的功效 晚上吃红提容易长胖吗】因为红提外皮中也含有一定数量的营养物质 ， 其中含有的花青素含量很高 ， 具有很好的抗氧化作用 ， 适量食用 ， 对身体内的代谢也是有一定的滋补作用 ， 具有美容养颜的食用功效 。
红提是温性水果吗?其实红提不是温性水果 ， 而是平性的 。
因为红提性平 ， 所以不用担心吃太多会上火 ， 而且没有很躲多禁忌 ， 可以放心食用;而且红提中的营养价值非常高 ， 非常适合在平时坚持食用 。

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