中国进入“糖朝盛世”，作为糖民，要特别警惕“糖网”的出现根据《健康中国行动（2019—2030年）》

根据《健康中国行动（2019—2030年）》显示，我国糖尿病患者超过9700万，大约每14个人中就有1人患糖尿病。也就是我们的身边的人群中，每天遇到的人中就可能有人患有糖尿病。
中国已经成为了名副其实的“糖朝盛世” 。
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不过糖尿病本身并不可怕，可怕的是由高血糖而带来的一系类并发症。所以作为糖民，更加要警惕的是糖尿病并发症，而其中最常见的一种慢性并发症——糖尿病视网膜病变，已经成为很多成年人视力的主要杀手之一。但在前期，很多糖友都会忽略这种慢性并发症，进而导致视力出现不可逆的损伤。
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我们先来看看怎么才能成为“糖民”
糖尿病是一种血糖代谢异常的疾病，表现为血糖升高，典型特征是“三多一少” ，即：吃得多、喝得多、尿的多、体重下降。
但只有这四个典型特征，还不足以说明就是患了糖尿病，还需要符合下面三条中的任意一条，才能确诊为高血糖：
1、空腹血糖水平≥7.0mmol/L( 126mg/dl )
2、一天中任意时间血糖≥11.1mmol/L( 200mg/dl )
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血檀水平≥11.1mmol/L( 200mg/dl )
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需要说明的是，这里的血糖检测指的是：抽取静脉血测得的血糖指数，而血糖仪测得的指尖血糖是不作为依据的，妊娠糖尿病则不适用这个方法测血糖。
也就是只有满足了这两个条件，出现典型特征“三多一少” ，加之血糖检测超过上述三条中的一条，才能确诊为糖尿病。
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“糖民”们的视力杀手——糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变（DR），是糖尿病引发的严重并发症之一，简称为“糖网” 。目前在我国已经出现视网膜病变的糖尿病患者高达3200万~4800万，占了确诊患者的一半左右。
糖尿病视网膜病变到了晚期，严重的会导致患者失明，已经成为了工作年龄段（20~64岁）人群失明的主要原因之一。但庞大的糖尿病患者中，有接近70%的患者未接受规范的眼科治疗，导致大部分人都存在不同程度的视力损伤。
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而糖尿病视网膜病变导致的视力下降或失明，是不可逆的，一旦病程出现，是无法挽回丧失的视力的。
所以对于“糖民”来说，需要特别警惕糖尿病视网膜病变，及早筛查及早预防，防止视力损害。
那对于“糖民”们要怎么预防糖尿病视网膜病变呢？
1、定期检查
一般， 2型糖尿病患者出现视网膜病变的概率比1型的高很大，通常在确诊时就会出现视网膜病变的情况。
① 所以， 1型糖尿病患者可以在确诊5年内进行眼底筛查；
② 而2型糖尿病患者在确诊时就应当进行眼底筛查；
③ 对于初查无糖尿病视网膜病变的患者推荐是每1~2年进行一次检查；
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④ 轻度非增值期视网膜病变患者则需要每年1次复查；
【中国进入“糖朝盛世”，作为糖民，要特别警惕“糖网”的出现】⑤ 中度非增值期视网膜病变患者则需要每3~6进行1次复查；
⑥ 重度非增殖期视网膜病变的患者每3个月就该进行1次复查。
⑦ 而已经出现黄斑水肿的糖尿病患者，则应每3个月进行复查。