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嗨,大家好,我是蓉儿!今儿咱们来做小鸡炖蘑菇,鸡肉鲜香软烂,蘑菇吸饱了汤汁。大冬天的,一家人围坐在一起,热气腾腾的小鸡炖蘑菇端上桌,咕嘟咕嘟地还冒着泡,热乎乎的这一锅不仅抵御这冬天的寒气,还有埋藏在心底的爱。
By 蓉小厨
用料
- 鸡腿 适量
- 香菇 适量
- 粉条 适量
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 白糖 1勺
- 盐 1勺

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1、蘑菇我用的是干香菇,先加温水泡发,再来泡一个粉条;

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2、接着我们来剁鸡肉,最近就一个人在家,半边鸡腿儿就够了;

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3、起锅热油,加八角、花椒、干辣椒、姜蒜爆香,接着我们把加鸡块儿加进来翻炒;

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4、这里要多煸炒一会儿,因为鸡肉我们是没有提前焯水的,大火炒到鸡肉变得有点焦焦的感觉就可以了,这样炒出来的鸡肉不用焯水也能去掉腥味儿,而且传统的做法鸡肉吃起来味道会更鲜;

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5、炒好后我们再加点料酒、生抽、白糖,继续用大火翻炒2分钟,炒到鸡块儿都完全上色后舀到砂锅里面来;

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6、再倒入没过食材的开水,这里不建议加凉水,因为凉水会使鸡肉发紧,吃起来口感不好,大火沸腾后调小火盖上炖45分钟;

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7、这时候的香菇和粉丝也泡好了,香菇的水份不用挤,直接捞出来就行,直接加到炖好的鸡肉里面,粉丝也一起加进来,然后盖上盖子继续煮10分钟;

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8、10分钟以后我们加点盐调味,然后转大火再炖10分钟,炖到鸡肉熟透 汤味浓郁就可以关火了。

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9、撒上葱花就是热乎乎的一大锅,好吃又下饭。蘑菇的鲜美、鸡肉的香醇粉条香浓爽滑,融和在一起香气就更加浓郁了,让舌尖欢愉起来,让身体暖和起来......这道菜太适合现在吃了,喜欢就赶紧试试吧!
小贴士1、加水炖时不建议加凉水,因为凉水会使鸡肉发紧,吃起来口感不好; 2、粉条要最后再放,这样不会容易炖烂。
鸡腿的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
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