3.油炸食物：过多油炸或咸味食品可增加个体摄入的热量 ， 升高体重增加的风险 。 油炸食品通常可以通过烤熟或蒸制来代替 。 避免摄入过多的盐 ， 可以添加额外的香料来代替盐 。
除此之外 ， 酒精摄入是脂肪肝患者的一个重要危险因素 。 酒精性肝病初期通常表现为脂肪肝 ， 进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化 。 患有脂肪肝的人应该减少或戒除饮食中含酒精的饮品 。
只有全方位做出合理的调整 ， 脂肪肝患者的症状才能得以有效的控制 。
参考资料
[1] 《从脂肪肝到肝癌只有四步！三个方法来筛查》 健康时报 2019.8.2
[2] 《单纯性脂肪肝需要治疗吗》 家庭药师 2012.7
[3] 《脂肪肝与肝硬化肝癌》 现代消化及介入诊疗 2009.4
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