多做给孩子吃的21道家常菜,鲜美可口,身体棒学习好,吃不腻!( 五 )


多做给孩子吃的21道家常菜,鲜美可口,身体棒学习好,吃不腻!文章插图
材料:豌豆、胡萝卜、猪肉、辣椒
做法:
1、剥出豌豆 , 红萝卜切成豌豆大小的丁;
2、豌豆和红萝卜分别用开水煮熟 , 沥干水份;
3、猪肉剁碎 , 加淀粉 , 胡椒 , 生抽搅拌均匀;
4、热锅入油 , 猛火滑炒肉末;
5、炒散肉末后加入豌豆 , 胡萝卜 , 翻炒均匀;
6、加盐 , 生抽 , 红、黄辣椒粒 , 翻炒均匀即可出锅 。
黄豆炒牛肉
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材料:牛肉200克 , 黄豆120克 , 青红辣椒颗50克 , 香菜节、姜沫、蒜片各少许 。 香辣酱20克 , 十三香、盐、料酒、白糖、味精、生粉、菜油各适量 。
做法:1.把牛肉切成小丁 , 纳碗 , 加盐、料酒、生粉先码味上浆;另把黄豆用清水泡涨后 , 再放到加有十三香和盐的水锅里 , 煮熟便捞出来沥水 。
2.净锅放油 , 烧至四成热时下牛肉粒 , 滑熟便倒出来沥油 。
3.锅留底油 , 下姜沫、蒜片、香辣酱炒香后 , 倒入黄豆、牛肉丁、青红辣椒颗 , 边炒边加盐、白糖和味精调味 , 炒匀即可装盘 , 撒上香菜节即成 。
新鲜猪杂粉
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食材:新鲜猪杂 , 瘦肉 , 生菜 , 河粉 , 花生油 , 生抽 , 蚝油 , 盐 , 鸡精 , 姜片 , 生粉 , 料酒 , 葱花
1:把新鲜的猪杂和瘦肉洗干净切好放入碗中 。
2:放入花生油 , 生抽 , 蚝油 , 盐 , 鸡精 , 生粉 , 腌制20分钟 。
3:把生菜洗干净 , 放入盘中备用 。
4:锅中放水烧开 , 放入河粉煮1分钟捞出碗中 , 继续把放入生菜煮熟捞出米粉的碗中 。
5:把腌制好的猪杂瘦肉放入 , 加姜片 , 盐和料酒煮15分钟 , 煮好的猪杂汤倒入米粉的碗中 , 喜欢吃葱花的可以撒上点葱花就可以开吃啦 。
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