板栗会在秋天成熟
秋后的板栗鲜美
用来煲汤也是很滋补的
今天就来介绍板栗汤
淮山栗子羊肉汤温补阳气 补益脾肾
文章插图

• 山药 --tt-darkmode-color: #D92142;">补脾养胃、生津益肺、补肾涩精 ， 具有诱导产生干扰素 ， 增强人体免疫功能的作用 。
  其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力 ， 常食之可健身强体、延缓衰老 ， 是人们所喜爱的保健佳品 。
  文章插图
  板栗作为“肾之果” ， 能养胃健脾 ， 补肾强筋 。 两者补益脾肾 ， 收敛固涩 ， 与冬季“养藏之道”相合
  文章插图
  
  • 羊肉 --tt-darkmode-color: #DA1C1C;">马蹄 ， 可补充津液 ， 让汤变得更清爽 。
    平时脾胃虚寒 ， 容易便溏、食欲不足、畏寒怕冷的人可以试试这款靓汤 。
    【材料】干淮山50克 ， 栗子肉100克 ， 羊肉400克 ， 马蹄10粒 ， 生姜3片 。
    【今日靓汤（温补阳气、补益脾肾）】【制作】羊肉汆水后所有食材一起下锅 ， 大火转小火煲1.5小时即可 。
    
    
    

    
    

    • 加盐和黑胡|我家周末的晚餐，3菜1汤，营养特全面，有肉有菜有海鲜，全家都爱
    • 我家|今日大雪节气，我家早餐喝营养粥，滋补养身还补肝，精神饱满过冬
    • 今日大雪，吃饺子就要吃这个馅的，味道鲜美，一口一个停不下来
    • 酸辣粉底料|今日大雪，午餐做个懒人砂锅，满满的蛋白质又排毒，冬补吃真合适
    • 今日大雪时节，这道肉菜要多吃，鲜香入味，软烂可口，越吃越暖和
    • 大雪节气|今日大雪，这4种传统美食记得吃，顺应节气而食，暖身补气不怕冷
    • 冬天早餐，我常做它，比烧麦简单，比花卷好吃，煎一煎温补又营养
    • 今日大雪：入冬“速冻”猝不及防？广东人快收好这个“解冻锦囊”|谈天说粤
    • 今日大雪，这菜正是营养又鲜嫩的季节，8分钟炒一盘，味道真香
    • 武汉|香！第29届中国食品博览会来了