冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁( 二 )


冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
10.炒匀
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
11.加入香菜和葱段
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
12.炒匀即可出锅
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
13.开吃!
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
杏鲍菇胡萝卜炒西芹
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
by 西蘭的美食厨房配料:杏鲍菇1个、胡萝卜1根、西芹2根、大蒜适量、油适量、盐适量 烹饪步骤:1.准备好所有食材 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
2.大蒜切末 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
3.胡萝卜去皮洗净切条 , 杏鲍菇洗净切细长条 , 芹菜切断 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
4.锅中加水烧开 , 放入杏鲍菇、胡萝卜煮2分钟 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
5.捞出沥水 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
6.芹菜煮30秒 , 捞出过凉沥干 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
7.热锅热油加蒜末爆香 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
8.加入胡萝卜 , 杏鲍菇炒3分钟 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
9.加西芹炒30秒 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
10.加一勺盐炒匀即可 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
11.开吃 。
冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁文章插图
大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论
【冬季吃猪肉不如多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁】关注香哈菜谱 , 学更多美食做法