不懂中医理念，可能连吃个枣这么简单的事，都错了( 二 ) 本期导读日食三颗枣

04
湿在人体的表现
湿在人体的有什么表现呢？
◆没干多少体力活即感疲惫，这种疲惫带有沉重感；
◆经常处在头晕、昏沉状态，对什么都兴趣不大；
◆关节沉重，局部有胀闷感；
◆眼屎多；
◆吃得不多也浮胖；
◆头发和皮肤感觉油油的；
◆大便排不干净，黏黏的，马桶冲不掉；
◆男生小便后带有黏液；女生带下多，总感觉内裤黏黏的；
◆舌苔腻有齿痕。
文章插图
大枣该如何吃？
可能有人要说了，大枣这么好的东西，不能吃不是暴殄天物了？别急，医圣张仲景早已给了我们如何吃的答案了。
仲景的不少方用大枣时有一个经典搭配：大枣+生姜。
《伤寒论》中生姜与大枣同用的方剂就有33首，占了全书113首方的近30% ，比如，桂枝汤及其类方，小柴胡汤，吴茱萸汤等。
仲景以姜枣合用起到以下两个方面的作用：
其一、调和营卫，其二、补中散寒止呕。
其中的调营卫，外可强肌表，内可增气血，因为营血卫气均化生于中焦脾胃。
比如桂枝汤中取生姜大枣合用，生姜辛散为主，得大枣乃不至过散，大枣甘守功多，得生姜乃不至过守。
生姜「借大枣之甘缓，不使透表为汗，惟旋转于营卫之间，而营卫遂因之调和也」（《医学衷中参西录·生姜》）。
文章插图
更因生姜温燥，与脾喜燥之性合；大枣柔润，与胃喜润之性投，亦能调脾胃以和里。如此，阴阳表里，燥湿刚柔，糜不相合。
仲景用药，凡呕几乎必加生姜，常配合大枣增强温中作用。
简而言之，大枣滋腻，和生姜合用，生姜能把大枣的滋腻化开，同时促进脾胃的运化功能，还帮助了大枣的吸收。可收1+1＞2之功！
来个段子：
大枣对生姜说：「我要永远和你在一起！」
生姜对大枣说：「好吧，你是其中之一！」
所以，吃大枣，最好配上生姜！配生姜！生姜！
如果姜枣配加上适量红糖，对宫寒的女性，或胃寒之人效果会更好。
当然，红枣+生姜这种搭配并不仅限于南方应用，只是南方更需要这种搭配罢了。
文章插图
文章插图
什么人不太适合姜枣配？
姜枣之配也不是什么人都能吃或该吃的。比如容易上火者就该少吃，因为姜枣配是偏温的。
这里，可作个变通：红枣不配生姜，而是与荷叶同煮，这样，既可除大枣的湿黏，也减其温性，这样就不易上火；还有，糖尿病患者不宜吃枣，因为大枣含糖量高，可使血糖升高。
所以，即使是好东西，也该在因人、因地、因时制宜的观念指导下，才能充分发挥其功效，减少副作用，使物尽其用。
【不懂中医理念，可能连吃个枣这么简单的事，都错了】这个原则，对大枣适用，对其它食物与药物也同样适用。
文章插图