大家应当更为重视平时的饮食搭配，由于这对大家的身心健康更有益处，还要防止大家的小孩子胡吃海吃。身心健康才算是第一位，拥有好的饮食搭配便是有身心健康的身体的关键一步。

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倘若大家不清楚每日买什么菜，下一餐吃啥，此刻就可以花几分钟看一下我分享的菜品，一定会有你想吃的菜品的。大家的家人都是会吃的舒心。

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今日共享的菜式是青椒小炒肉。五花肉不管是炒着还是烤着，一出锅，香气四溢半肥半熟的不油腻，大伙吃过回味无穷。

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青椒它含有辣椒素和维他命C，发热量低，多吃能够填补营养，刺激性胃口，健脾胃，减脂减肥。五花肉肥瘦兼具，口味美味，含有蛋白和人体脂肪，能增强免疫力，保持健康。两者以搭配，关键是好吃下饭，家人赞不绝口。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！

• 蛋糕|宅在家里，宅出手艺，自制饼干，自制雪糕，自制蛋糕
• 孩子|爱吃排骨的有口福了！排骨蒜香浓郁，不油腻，孩子每次不够吃
• 简单|大人孩子都爱吃的营养菜，5分钟就上桌，做法简单，新手一看就会
• 孩子|鸡蛋吃了20多年，第一次见这个新做法，孩子吃一次就念念不忘
• 赖床|此3样是营养早餐标配，又香又好吃还简单，从此孩子每天不赖床
• 孩子|爽嫩可口非常入味，好吃不油腻味道鲜美，孩子们都喜欢吃
• 牛肉|伏天最爱的一锅炖，有肉有菜有汤汁，每次孩子总能吃2碗米饭！
• 早餐|晒晒我家一周营养早餐，7天不重样，简单又提高抵抗力
• 口水直流|这糕点，煎一煎孩子口水直流，香酥软糯2口一块，做法简单全家爱
• 冬天，黄花菜和它是绝配，炖一锅比牛肉羊肉营养，要多给孩子吃