家常|家常美味最受大家的欢迎，推荐几道菜下饭，你学会了几道学会|下饭|肥肠|推荐|家常|美味|中薪

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。家常美味最受大家的欢迎，推荐几道菜下饭，你学会了几道？香辣蒜香虾

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食材：鲜虾200g、油适量、盐适量、干红椒适量、大蒜适量、生姜适量、小葱适量、酱油适量、番茄酱适量做法：1、鲜虾去头壳，背部开口剔去细线备用。2、小葱、生姜、大蒜、红干椒切碎。3、锅里添油，油七成热时倒入鲜虾炸制金黄后，捞出控油备用。4、另起油锅，油热后放入切好的姜蒜末爆香，放入辣椒末炒香。5、倒入两汤匙番茄酱，炒匀后倒入少许酱油。6、倒入控净油的虾，小火翻炒。调入适量精盐，翻炒均匀即可出锅。香辣土豆烤排骨

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食材：猪排骨300克，中型马铃薯2，胡椒2，豆瓣酱30ml，八角5g，胡椒粉3g，姜4片，葱1，干辣椒2，30ml酱油，料酒，15ml1、排骨剁成小块，放入水中焯至变色，捞出洗净血，马铃薯（去皮），青椒切、豆瓣酱和切碎的葱、姜切末，切，干辣椒切段2、平底锅，倒入少许油，加入煮好的猪肉，炒至金黄色。3、倒入酱油和姜，翻炒，加酱油和酒，倒入开水没过排骨，加入花椒、大料、辣椒，盖上锅盖，小火煮开，小火煮30分钟。4、倒入土豆块，继续5-10分钟，直到土豆成熟，汤变干。5、放入青椒，翻炒至碎，火盘合上，撒上葱。熘肥肠

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食材：猪肥肠500g、油、盐、尖椒2个、胡萝卜半根、姜适量、酱油、料酒、1、猪肠放在淘米水中泡一会儿，去掉异味，然后在清水中轻轻搓洗两遍。（也可用醋来清洗）2、将肥肠焯汤一遍捞出。3、将焯好的肥肠用温水清洗一遍4、取清水，倒入肥肠，加入姜，料酒，煮半小时左右5、将尖椒，大葱，胡萝卜切好备用6、煮好的肠用筷子能扎动即可捞出，晾一会切成小块。7、放油，倒入葱蒜胡萝卜煸香。然后放入尖椒10、然后倒入肥肠翻炒均匀，调味，即可！