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很多人会在夜生活中选择小龙虾，炒菜，然后再来点冰啤酒，很惬意。但是，如果饮酒过量的话，会对身体非常有害，过量饮酒甚至可能会危及生命。这九种对你健康危害较小的饮酒方法，请收藏。

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1.喝白酒和啤酒应该注意
喝白酒时，多喝开水，便于酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，勤上厕所；最好喝加冰的烈酒。
2.饮酒时多吃绿色蔬菜和豆制品
绿色蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以更好保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏。
【 饮酒|经常喝酒的朋友要注意，这样喝酒是对健康危害最小的】

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3.不要喝得太多
慢慢喝，不时停顿，不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等等。以免加快身体对酒精的吸收。
4.不要空腹喝酒
边喝边吃，因为酒通常会在胃里停留很久。如果一起吃，胃会分泌胃酸，会干扰酒精的吸收。如果酒精吸收缓慢，就不容易喝醉，所以喝酒时一定不要空腹。
5.喝酒后不要洗澡
在饮酒后，人体储存的葡萄糖会被洗澡时的体力活动消耗掉，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍人体葡萄糖储存的恢复，从而危及生命，造成死亡。

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6.最好的解酒东西不是茶
不是雪碧和可乐，而是果汁，尤其是橙汁和苹果汁，可以起到很好的解酒作用，因为它们都含有果糖，可以帮助酒精更好的燃烧。
7.别喝各种各样的酒
由于各种酒的成分和含量都不一样，相互混喝，会发生变化，会使喝之后不舒服，甚至头痛，容易喝醉。
8.尽可能的喝热酒
无论是白酒还是黄酒，加热后在饮用：一是好喝；二是可以挥发一些低沸点的有害物质，减少有害成分。喝酒是必然的。适量饮酒有益健康，饮酒有害健康。

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9.不要用药酒当宴酒
有些药物成分可能会与食物中的某些成分发生冲突，或者引起化学变化，使人在饮用后产生恶心、呕吐、不舒服的感觉。
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