如何提升能量：请学会提升内在心量，你的心量越大，能量也会越大( 二 ) 文/唐若唐若心学原创作品

当我们意识到生命是一个成长礼物的时候，痛苦也就显得没有那么难受了，当我们愿意接受苦难背后也是锤炼我们生命的丰富和自我强大的过程，我们就不会抗拒苦难了。
辐射积极的能量从本质上说，就是懂得心甘情愿的接纳和臣服当下给我们的礼物，不对抗，不消耗自己，而是重新夺回自我的生命主动权，那么我们就能获得内在的滋润和滋养。
真正消耗我们内在能量来自我们的对抗，我们越对抗，我们就越容易陷入到自卑的环境中去。
当我们更愿意看到生命背后的礼物时，我们就能变得喜悦，而不是一股脑的抱怨，人生的成长来自我们内在的臣服，更来自我们积极面对，每次积极面对就能增强我们内在的心力，自然我们就能变得内在强大。

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第三，不要做老好人，学会真诚做自己?
如果我们想要提升自己的能量，我们还要记住一个方法，那就是不要做老好人，学会真诚做自己。
真诚做自己，是我们提高自己能量非常重要的方式。王阳明大儒曾说知行合一，知行合一的本质是我们内外如一，表里如一。
一个人懂得持续做一个表里如一的人时，你会发现他的内在能量会很强。不要做老好人也是如此，做好老人并不能帮助我们成为一个内心强大的人，反而会持续消耗你的内在能量。
心理学发现，一个人表里不如一的时候，其实内心是非常剧烈的冲突，一个人只有内心平和的时候，才能保持能量的高涨。
当你内心冲突的时候，实际上是你用外在的要求束缚了内在的智慧，这只会让你变得越来越自卑。

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而我们要学会尊重内在的智慧，比如我们想要拒绝一个人，不要因为害怕面子不敢拒绝对方，更不要担心对方不理你而害怕，学会做表里如一的自己，从本质上是帮你得到内在成长的力量，更是帮助你相信内在的智慧。
学会做真诚的自己，是懂得爱自己最好的方式是悦纳自己，而不是用自己的行为方式讨好任何人，当我们在讨好他人的时候，你就输了。
【如何提升能量：请学会提升内在心量，你的心量越大，能量也会越大】而真正爱自己，不管是提升我们内在能量还是吸引他人，都是自我成长最好的方式方法。
真诚做自己，是尊重自己内心感受，懂得发表自己内心的看法，更懂得言行一致，身心如一持续做好自己。
如果我们想要持续提升自己的能量，我们可以从三个方面做起，学会减少自己的欲望，发现自己内在的富足；学会接纳生命中的一切，懂得在臣服中发现困难和苦难给你的成长礼物；第三个是学会尊重内在的智慧，懂得做一个表里如一的人，这才是激发自我小宇宙能量最好的方法。
今日话题：你认为如何提升自己的能量，欢迎探讨与交流。