预防颈动脉斑块，有这3招就够了，这种情况必须治颈动脉斑块很常见

颈动脉斑块很常见，尤其是60岁以上的人。因为随着年龄的增长，身体的功能不断恶化，血管功能逐渐减弱，无法承受高血脂、高血压、糖尿病等血管负担。
此外，现代生活方式改变，吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，加剧了颈动脉斑块的发生。数据显示到2020年，世界上有2.7亿颈动脉斑块患者。其中， 1/3中国成年人有颈动脉斑块。
【预防颈动脉斑块，有这3招就够了，这种情况必须治】 而且，颈动脉斑块的发生率与年龄发展成正比，年龄越来越大，颈动脉斑块的发生水平越高。有调查结果显示， 40岁以上人群颈动脉斑块的检出率为40％， 60岁以上颈动脉斑块的检出率将近100％。
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对于预防颈动脉斑块，最重要的是控制各种危险因素，防止病情发展。因此，在日常生活中应做到：
1、积极改善生活学习方式
戒烟限酒，长期吸烟，大量饮酒是催化斑块形成，促进血液循环，增加血管弹性，减少斑块形成的危险因素。
好好睡一觉，睡眠不足会增加炎症细胞，加速颈动脉斑块的形成。相反，充足的睡眠会产生一种保护血管的激素。饮食均衡，避免高热量、高脂肪饮食，保持健康的身体水平，减少肥胖的风险。
2、积极治疗原发病
高血压、高胆固醇、糖尿病患者与健康人相比，颈动脉斑块的危险性要高得多。因此，治疗原发病，血压、血糖的合理控制，可以有效地防止斑块生长和新斑块的产生。
3、识别早期信号
大部分人不清楚颈动脉斑块会出现什么症状，因为学生容易发展造成不可忽视，延误进行治疗。颈动脉斑块的早期临床症状有突发头晕、一侧面部麻木、四肢无力、突然眼眼发黑、偶尔言语学习困难等，识别颈动脉斑块早期控制信号，应该不断提高我们警惕，及时就诊。
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随着生活方式的改变，我们的血管变得越来越脆弱，各种心脑血管疾病的高发期。当血管被“垃圾”阻塞，正常功能将无法发挥，导致身体健康受到严重影响。
对于颈动脉斑块是否需要进行治疗的问题，我们要根据具体的情况分析来看，血管狭窄程度在50％以下，没有出现缺血性脑卒中症状，而且经过检测血脂也在正常范围内的患者一般来说，可以选择通过不断改善生活方式来控制颈动脉斑块的发展。对于颈动脉不稳定或斑块达到血管腔50％以上的患者来说，需要进行相关药物治疗，同时积极减少高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的影响。