职场太优秀了心理压力却越大？3个实用练习，击败冒牌者症候群( 二 ) 摘要上班认真努力打拼

▲平时就为面试做准备。面试一向是冒牌者症候群最感棘手的“自吹自擂”关卡，但只要平时就有意识地准备，应试时也能从容对答。
参考“外部”观点。要修正过度自我质疑的观点，最方便的作法就是经常请导师、职涯教练或朋友来评估你与职缺的契合度，参考他们的想法，有助你练习更客观看待自己。
养成搜集“成就素材”的习惯。平时就纪录专业上的工作成果，内容除了量化指标，也可以包含你是如何克服障碍、从中得到什么认可，并练习把这些化为1-2分钟就能完整表达的内容。如此一来，你在面试时就有基本素材能组织大纲，介绍自己时会更有底气。
先讲“我” ，再讲“团队” 。虽然你不愿独占功劳，但面试时，公司最希望了解的仍是“你” 。因此，不妨先说明“自己”进行、主导、负责、推动了什么，再表达出乐于归功给“团队”的态度，让面试官能充分了解你的影响力，又能降低独揽功劳的罪恶感。
冒牌者症候群不只好发于新鲜人，也有许多看似自信的职场老鸟默默受其所苦。当我们能意识到冒牌者症候群，正如何作用在我们心里、或是干扰到外在的职场表现，这样的意识、看到，本身就会为我们当来许多的提醒。相信只要愿意给自己时间，去循序渐进培养自信，更宽广的职涯道路将会出现。