湿着头发睡觉的5大危害？再晚也要吹干再睡，建议改掉这个坏习惯现在人们生活节奏很快

现在人们生活节奏很快，工作压力大，早上要赶着上班，很多人就会选择在晚上的时候洗头洗澡。
因为工作一天很累，有时就会往往会选择头发没干透就上床睡觉，这样的做法虽然能让你多睡一会儿，但是却会对身体造成很不好的影响。
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容易出现感冒
首先，头发未干透就睡觉的话是很容易导致感冒的出现的。
这是因为头发湿着时，头部会蒸发不少水分，这会带着不少热量，这时稍微吹点风就会感到很冷，就很容易出现感冒的发生。
【湿着头发睡觉的5大危害？再晚也要吹干再睡，建议改掉这个坏习惯】轻则流鼻涕和感到鼻子不通，严重时还会感到头痛和出现发烧的情况。
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头痛
有不少人都有过这种体验，头发还没干时就睡觉，第二天早上起来会感到头痛欲裂，感到很难受。
是的，带着湿发睡觉是很容易导致诱发头痛的情况的。
这是因为湿发情况下，会让头皮的温度下降，这将会影响到血液流通的顺畅，在晚上睡觉时就可能出现头皮发麻，还会感到微微疼痛，到了第二天早上，就会出现头痛的情况。
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导致面瘫
这可不是危言耸听，如果在头发没有完全干透的情况下就入睡的话，是很容易导致出现面瘫的情况的。
在新闻上经常能看到这样的报道，有些人带着湿发入睡，第二天早上会发现自己嘴巴出现闭不上的情况，会很容易出现流口水，很难控制自己的面部表情。这就是所谓的面瘫。
而湿着头发之所以能导致出现面瘫是因为，在睡着时，我们的面部神经是处于很松弛的状态，抵抗力是很弱的，这是如果受到了湿发的刺激的话，是很容易影响面部的神经，造成出现面瘫的情况。
特别是在冬天，湿着头发睡觉造成面瘫的几率会更大。
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导致枕头变脏
你还有没有考虑过这样的问题，如果你带着湿发入睡的话，也会让你的枕头变得更脏的。
这是因为头发上剩余的水分会沾湿枕头，枕头上本来就会有细菌，再加上这些水分，就很容易导致细菌滋生，甚至出现枕头发霉的状况。
如果长时间都睡这样的枕头的话，对皮肤是很不好的，很容易导致出现长痘痘等皮肤问题，严重时，枕头上的细菌入侵身体，还很可能导致出现其他疾病的情况。
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影响发质
此外，在头发还没完全干透时就入睡的话，是很伤害头发发质的一种行为。
因为带着湿发入睡，很容易导致头发之间产生不少摩擦，很容易出现打结在一起的情况。
当起床起来看时，会发现头发乱成一团糟，很难用梳子梳开，而且还很容易导致头发出现断裂的情况。
所以，如果想要拥有柔顺靓丽的秀发的话，是很建议把头发完全吹干后再睡觉的，一定记得不要带着湿发睡觉。
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通过上述的描述，相信你已经懂得了带着湿发入睡是很不好的一件事，如果在晚上洗头发的话，还是很建议用吹风机吹干头发后再睡觉。
千万不要为了贪图方便，带着湿发入睡，这样很容易会对身体造成伤害，可不要做因小失大的事情。