秋天多吃这道菜，维生素C的含量是西红柿的两倍，苹果的七倍置办|入味|腊味|年货|腊肠|储存|过年|

冬瓜焖鸡

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By花鱼混合配料：鸡肉455克，冬瓜470克，干辣椒，肉桂，八角茴香，花生油2汤勺，料酒2汤勺，酱油4汤勺，糖1汤勺，精盐1勺烹饪步骤：1、配料：鸡肉片（洗净焯水）、冬瓜（去籽、去皮、洗净、切块）、干辣椒、肉桂、大配料。

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2、把鸡肉在锅里炒一下再炒。

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3、接下来，放入干辣椒，肉桂和大的配料，并加入适量的水。

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4、添加2汤勺料酒。

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5、加4汤勺酱油。

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6、添加1汤勺糖。

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7、加1茶匙盐。

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8、把调味料煮沸。

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9、然后，煮到冬瓜变软。

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烹饪技巧：1、冬瓜有美颜。因为冬瓜含有油酸，能有效淡化黑色素细胞，并有很好的保湿效果，能让肌肤更白嫩。2、冬瓜还有消肿的作用。一些朋友们会发现面部水肿和其他症状，饮用冬瓜汤，可排出人体内多余的水分，保护人体肾功能。3、冬瓜有很好的解毒作用。冬瓜含有大量粗纤维，为了能将人体肠道毒素和垃圾排出体外，还能清洁肠道。4、冬瓜有减肥的功效，一些朋友们可以用冬瓜减肥，因为冬瓜的热量很低，冬瓜还可以有效地抑制糖分转化成脂肪，所以我们可以在晚餐时喝冬瓜汤，这样可以有效防止身体发胖，还可以起到非常好的减肥效果。冬瓜还有什么关系吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。