我们的一生，其实是自我救赎的过程( 二 )

那么要如何自我救赎呢？作者在书中说到了几个简单的办法，我总结归纳为以下这三点：
接受现实
首先，我们要学会接受现实，也就是接受自己遇见的困难，甚至接受自己无法改变现状这个事实。
也许这样的事情，看起来很难，但其实只要我们下定决定去做，就不难。
只需要我们让自己平静下来，然后告诉自己，这件事我好像没有办法，好像不能解决。
其实，很多人，焦虑的原因，就是不能接受现实，总觉得自己其实可以做得更好，无法接受没做好。
而此时我们要做的就是，接受自己做不好这件事。
只有当我们接受了这样的事实，我们的内心才不会那么焦虑。
放松心态
接下来，我们要学会放松心态。
当我们接受了自己做不好这件事的事实后，我们就要学会自我安慰，比如我们可以告诉自己，其实并不是每一个人都能做好每一件事。
也许我不能升职，可是我有一个幸福美满的家庭；也许我工资不高，家庭也不幸福，可是却有一个爱我的孩子；也许这一切都没有，我们依然要告诉自己，我们还有爱自己的父母，再不济，我们还有爱自己的自己。

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然后再去想想那些名人，或者身边的人，我们看到了他们的优点，他们的闪光点，此时我们要告诉自己，其实也许他们在这一点优秀，但是他们也有无法解决的问题。
这样想我们就会好受很多，我们也会轻松很多。
学会在现实中找到平衡点
最后我们要在现实的生活中，找到平衡点。
也就是也许我们无法赚到很多钱，那么我们就不追求赚很多钱了，我们只需要追求在现在生活情况下，安稳踏实就好了。
不要去想大富大贵，也不要去想出人头地，只要我们过好自己，其实对父母来说就是最大的安慰。
所以不管是什么事，我们都要学会找到平衡点，让自己变得轻松一些，这样慢慢我们就会减少焦虑，让我们的心态越来越好。
其实现在的社会，焦虑是一个很普遍的现象，我们要学会去自我调整。
毕竟我们的人生还很长，不要被眼前的一件事所打倒。
所以，告诉自己慢点走没关系，一步一步走没关系，只要自己心中舒服就好。
穷一点又能怎么样呢？只要心中开心就好。
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作者简介：
晴风，用一书一笔，了解人生百态，唯愿握书解人生，执笔暖人心。