亲密关系沟通原则很多人都知道

【亲密关系沟通原则】很多人都知道，在感情里面沟通很重要。但是却往往发现自己和伴侣的沟通很难进行下去。每一次精心准备的沟通往往会出现分歧，接着演变成争吵。最后只能得出一个结论，那就是对方不愿意沟通，对方是个不讲道理的人。对于情侣间的很多问题往往失去解决的渠道和动力。双方间的矛盾不但断积累，最终演变成不可调和的冲突。
为什么我们积极的去沟通，却得到截然相反的结果呢?到底是哪个环节出现问题呢？

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很多时候我们大部分沟通模式是这样子的:首先是甲阐述自己的想法，乙听完后会阐述自己的不同意见；甲感受到对方并没有接纳自己的想法，或者说觉得对方曲解了自己的想法；然后再次强调，产生了情绪。乙也觉得对方没有认同自己的想法，也会再次重申，同样也产生了情绪。双方在这个过程当中都会不停地举例解释，希望对方能够理解，接纳并认可自己的观点。
在这个过程当中，沟通的目标看似是要达成一致，实际上双方更多的希望得到对方的认可，看到对方愿意接纳自己想法的态度。所以，双方的关注点并没有放在对方的表达上，得到的信息是对方一次次拒绝自己的观点，否定自己的想法。情绪在这个过程当中不断膨胀，最后终于爆发。
在沟通里面最关键的是倾听，而不是表达。彼此最期待得到的往往是对方的关注和认可的态度。在亲密关系里面，事情的解决反而成了次要的。首先要完成的往往是满足彼此的情绪价值，如果双方的情绪不能解决，那么这件事情再简单也往往不能够得到很好的处理；相反，如果双方的情绪得到很好的接纳，那么这件事情终将妥善解决。

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在沟通当中应该如何去把握呢？
第一点：亲密关系当中不要去讲道理。因为两个人原生家庭的不同，成长经历的不同，性别的不同，导致两个人在思维方式，行为习惯上有很大的分歧。站在自己的立场，自己认为是正确的，对方不一定认为是对的。
所以讲道理不过是一场公说公有理，婆说婆有理，不仅不能解决彼此的分歧，还会激化彼此的矛盾。
第二点：在相处过程当中多谈感受，少表达自己的结论。因为自己的结论往往会有片面性，对方不一定认可。当你用自己的结论来给沟通的这件事情贴上标签的时候，只会换来对方的冷嘲热讽或者是拒绝沟通，因为你并没有给到对方发挥的空间。
不谈感受能够让对方明白这件事情给你带来的什么样的影响，才会让他真正的引起重视，不至于觉得你小题大做。
第三点：在沟通过程当中少用反问句。在沟通当中我们总是很不耐烦，习惯用很差的语气来回应对方。比如说：“你不会自己去做？”；“跟我有什么关系呢？”这样类似的反问句往往会让对方觉得很难受，引起对方的情绪对抗和逆反心理。如果我们平静的回答对方，都不至于产生这样的后果。
往往我们在说这些话时，内心都是觉得很烦并且带着一些嫌弃。而很多时候，吵架就因为这些问题引起的。
第四点：要询问对方的看法。在很多事情上面，我们往往会觉得自己的想法是好的，自己的决定是正确的。觉得对方应该支持自己，同意自己的想法。所以当对方否定我们的想法，提出不同意见的时候就特别不能接受。这种行为是我们提前帮对方做好了决定，会让对方觉得自己受到控制，没有尊重对方，引起对方的反弹。
即便我们觉得自己的想法真的很好，真的很棒，也要询问一下对方的看法。给对方一个尊重的态度，而不是擅自替对方做出决定。