体质|这三种常见坏情绪，正一步步地把你拉向肿瘤的深渊……( 二 ) 人人都说“性格决定命运”

【效用】疏肝理气。适合气郁体质者日常饮用，尤其适用于有胁肋胀痛、痛经、月经不调者。
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按好
建议气郁体质者，平时多用两个手掌按摩两胁（从腋下到肋骨尽处的部分），有行气作用。
爱生气、发怒、找不到宣泄办法的人，泡脚时按揉太冲穴。
文章插图
该穴位于足背侧沿足大趾、次趾夹缝向上移，在足背大约上1/3处能摸到一个关节，这个部位前的凹陷处即是，对于解压消气效果特别好。
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娱乐好
中医认为“喜胜忧” ，因此，气郁体质的人更应该多参加积极有趣的社会文娱活动。
平时可常看喜剧、听相声，多读积极的、富有乐趣的书籍，少计较名利得失，宽容对人对己。
喜欢听音乐的朋友，不妨多听听《金蛇狂舞》这类节奏欢快的音乐。
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动好
气郁体质的人可以常做运动，特别是跳跃运动，手向上舒展对两胁有按摩作用，能舒畅肝胆经，手向下时正好敲打大腿两侧的足少阳胆经，有利于气机运行。
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住好
气郁体质者气血郁滞不畅，因此居室尽量选择向阳的朝向，房间内或阳台上可以摆放一些带有香气的绿植，在养花赏花的过程中，可以放松心情，调畅气血。
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想得好
气郁体质者做人做事切忌“钻牛角尖” ，在思考问题时，要多想想下面这三句话：
不过分追求完美；遇事多看好的一面；想长寿学会装糊涂。
毕竟，只有健康，才是福！
资料：养生中国、中国中医药报、健康时报、生命时报、何裕民
编辑：刘佳豪