《柳叶刀》:并不存在“安全饮酒量”!小酌怡情只是个健康骗局( 二 ) 导语：俗话说：小饮怡情

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03一些关于饮酒的谎言，被一一戳破
喝酒后脸红的人，代谢酒精比较快，酒量好
在劝酒的时候总是会听到这样的说法，喝酒脸红的人酒量更好，更应该多喝一点。但事实上，喝酒后脸红是身体内乙醛脱氢酶比较少，无法及时代谢乙醛。就会出现过多的乙醛充斥在血管内，引发脸红，也可以将这种情况看作一种酒精代谢障碍，反而不应该喝酒。

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自制药酒能养生
不少人希望将药材泡在白酒里能够溶解出其中的营养物质，但事实上，能够析出的营养成分微乎其微。而且真正的药酒在用药剂量、药性等方面都有着严格的配比，如果违反配方的禁忌或者自制一些药酒，很可能将“药酒”变成“毒酒” ，反而伤身。
喝酒前喝点酸奶能预防酒精伤肝
事实上，不管你在喝酒前吃什么都无法阻止酒精伤肝。因为在吃东西后，食物在肠胃内，而酒精无须经过肠胃吸收，就会进入肝脏进行代谢。喝酒前吃点东西、喝点酸奶只能减缓酒精吸收的速度，但并不能预防肝脏受损。

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结语：酒的主要成分为乙醇，而根据酒的类型不同，里面含有的酒精浓度也是不同的。一般情况下白酒的浓度最高，大多在60度左右，也就是酒精含量达到了60%左右，当酒精浓度达到了75%以上的时候，就符合医用酒精的标准。啤酒的酒精浓度大多在十几度左右。但不管是哪一种酒，只要里面带有酒精含量，在饮用后，都会或多或少的对人体产生危害，想要维持健康，最好滴酒不沾。