这个食物秋天吃最好，补钙营养高( 二 ) 又到了一年一度吃螃蟹的好时

1.宝宝是否对螃蟹过敏
和其他辅食一样，螃蟹的添加也需要进行单独的观察。
可以在日常饮食的基础上，给孩子少量喂点蟹肉，连着两三天都吃点，没啥反应就没事儿，可以放心食用啦。
2.是否买到了不新鲜的螃蟹
螃蟹不新鲜，或者买到了死蟹，都容易引起食用者的腹泻。不仅是宝宝，大人也可能遭罪。
所以，挑选新鲜的螃蟹，把新鲜的螃蟹彻底煮熟，这两步缺一不可。
如何更优雅地吃螃蟹？

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图片来源：站酷海洛
1.努力挑到一只好螃蟹
用手掂重量：两种同样大小的螃蟹拿起来沉甸甸的那只更肥美。
看螃蟹的屁股：也就是看蟹壳和后盖之间的边缘处，屁股鼓鼓的基本代表这是一只肥螃蟹。
用光照：比如用手机闪光灯照射蟹壳的边缘或蟹脚，如果光线难以透过，那就代表蟹的肉更紧实。
2.吃的时候避开螃蟹的胃、腮、肠、嘴

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蟹胃、螃腮、蟹肠等部位积累了螃蟹的代谢废弃物，而且味道十分不友好，甚至有些腥腥的。至于蟹嘴，硬硬的不好吃啊！
3.努力吃到更多的蟹肉
取蟹肉是一件非常复杂的过程，大家可以按照自己最习惯的方式来。
当然如果你对自己取蟹肉的技能表示怀疑，担心蟹肉里混进去蟹壳，可以先剪去蟹脚两端，用筷子轻轻一捅，整个蟹脚肉就出来啦。

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最后，再敲下重点：
1.不论是孕期妈妈还是哺乳期妈妈，都可以放心吃螃蟹。
2.尝试添加不过敏后，宝宝也可以放心吃螃蟹。
3.买螃蟹，一定买活的！吃螃蟹，必须烧熟的！
唠叨了那么多，妈妈们都记住了吗？赶紧给买点大闸蟹，犒劳犒劳用功学习的自己！
监制：自燃月
排版：芋头
题图来源：站酷海洛
【这个食物秋天吃最好，补钙营养高】本文经由中国首批注册营养师谷传玲审核