壹心理|会哭的女生和恋人感情更好？心理学教你几招哭出幸福感( 三 ) 大叔哥们问我

以大叔哥们儿为例，下班回家女朋友在哭，他可以：
a.共情：说出对方可能的感受
“亲爱的，我看你哭得好委屈（情绪），发生什么了？”（根据对方状态判断可能的情绪）
b.耐心倾听
共情结束后她可能接着哭，那就在她身边安静地陪着她，尽力给她营造一种安全的感觉。
她也可能边哭边说，或停止哭泣用语言表达情绪，你只需要耐心倾听，让她的情绪充分表达。
牢记：千万别急着提供建议，先解决情绪再解决问题！
c.提供帮助
当她的情绪充分表达后，你可以拥抱、亲吻她，或者问一句“我可以为你做些什么吗？”
这样安慰，你的女朋友会有情绪被照见、被理解的感觉，关系也可能因此变得更亲近。
写在最后人们对哭泣的接受和欣赏程度越来越高，甚至哭泣的人会被视为更有吸引力。 [1]
我觉得这是一件好事，这意味着男性也可以和自己的情绪感受连接，表达情感需要。
无论男女都可以勇敢地用哭或其它方式去表达脆弱，对伴侣的需要，也在对方需要自己时提供一个温暖、包容、支持的环境。
【壹心理|会哭的女生和恋人感情更好？心理学教你几招哭出幸福感】爱不仅仅是欢娱，它也应该容纳彼此的悲伤、痛苦……
世界和我爱着你~
-TheEnd-
References：
[1]Hendriks,M.C.,Croon,M.A.,&Vingerhoets,A.J.(2008).Socialreactionstoadultcrying:Thehelp-solicitingfunctionoftears.TheJournalofsocialpsychology,148(1),22-42.
[2]Nelson,J.K.(2000).Clinicalassessmentofcryingandcryinginhibitionbasedonattachmenttheory.BulletinoftheMenningerClinic,64(4),509.
[3]Laan,A.J.,VanAssen,M.A.,&Vingerhoets,A.J.(2012).Individualdifferencesinadultcrying:Theroleofattachmentstyles.SocialBehaviorandPersonality:aninternationaljournal,40(3),453-471.
[4]Hendriks,M.C.,Nelson,J.K.,Cornelius,R.R.,&Vingerhoets,A.J.(2008).Whycryingimprovesourwell-being:Anattachment-theoryperspectiveonthefunctionsofadultcrying.InEmotionregulation(pp.87-96).Springer,Boston,MA.