怎样在家做奶昔（milkshake）( 四 ) 奶昔的做法

配方： 1 根香蕉；2 杯新鲜凤梨；1 杯羽衣甘蓝；1/2 茶匙抹茶粉；适量鲜柠檬汁；1 把冰块；1/2 杯牛奶
3.香蕉菠菜奶昔

配方： 8 盎司纯净水；2 杯菠菜；2 根香蕉；2 杯冰块
4.芒果燕麦奶昔

配方： 2 个成熟芒果；1 汤匙奇亚籽；45 克即食燕麦片；1 根冻香蕉；200 毫升橙汁；240 毫升无糖杏仁露
5.坚果能量奶昔

配方： 1 杯无糖椰浆；1 汤匙香草精；2 个红枣；2 汤匙纯可可粉；2 汤匙榛子酱；2 汤匙巧克力味蛋白粉；1 汤匙亚麻籽粉；1 杯冰块
6. 印度拉茶风味奇亚籽奶昔

\u0026lt;食材\u0026gt;
450 克椰奶；2 袋印度拉茶茶包；1 茶匙姜黄粉；1/2 茶匙肉桂粉；1 杯冰块；1 汤匙蜂蜜；2 汤匙奇亚籽；1 汤匙杏仁酱；1 根大号的冷冻香蕉；1 汤匙椰蓉
\u0026lt;步骤\u0026gt;
①印度拉茶茶包和姜黄粉在热椰奶中浸泡；这个步骤使用法压壶会更加方面。浸泡五分钟。

②取出茶包，把茶液和肉桂粉、蜂蜜、杏仁酱、香蕉、奇亚籽和椰蓉混合，用搅拌器打匀后在冰箱冰镇1个小时。
7.草莓香蕉蛋白奶昔

配方： 2 香蕉；6 草莓；4 汤匙脱脂希腊风味酸奶；2/3 杯橙汁；1又1/2 汤匙香草蛋白粉；1茶匙香草精；1 汤匙蜂蜜；1 撮杏仁酱；4 杯冰块
8.热带风情奶昔

配方： 1/2 杯橙汁；1 杯希腊风味酸奶；2 杯芒果；2 杯切好的冻桃子；1 香蕉；适量蜂蜜
以上。
奶昔的食谱数不胜数，晒厨易APP里还有很多啊，谢谢！

■网友的回复
在常州上学的时候去健身房，每天最开心的事情就是锻炼完来上一杯奶昔，每天吃吃喝喝到撑。离开常州回到家就很少见到这么健康的奶昔了，取而代之的是各种加各种代加工调味品做出来的奶昔，那味道就像小时候路边三块钱一杯的果味牛奶。
不过回来后很多时候也想念那种味道，狂扫KFC各种饮品店也没找到奶昔，于是凭印象做出了这款奶昔。