两手|怎样给宝宝做抚触睡眠时间

怎样给宝宝做抚触

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科学、恰当的抚触按摩可以帮助宝宝平复情绪、减少哭闹、增加睡眠时间。
常见的抚触手法:

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【 两手|怎样给宝宝做抚触】头面部：①两手拇指从前额中央向两侧轻推；②两手拇指从下额中央向外上方滑动；③两手掌从前额发际抚向枕后，两手中指分别停在耳后乳突部轻轻按压。
胸部：两手分别从胸部的外下侧向对侧外上方滑动。
腹部：①两手依次从宝宝的右下腹经中上腹滑向左上腹；②右手指腹自左上腹滑向左下腹；右手指腹自右上腹经左上腹滑向左下腹；右手指腹自右下腹经右上腹滑向左下腹。
四肢：两手抓住四肢的近端边挤边滑向远端，并揉搓大肌肉群及关节，先做上肢后做下肢。
手足：用两手拇指指腹从宝宝腕部向手指方向滑动，并轻轻提捏各手关节；足与手相同。
背：将宝宝置于俯卧位，两手自脊柱两侧由中央向两侧滑动。
抚触时注意观察宝宝表情，保持声音轻柔，适当地与宝宝说话，帮助宝宝身心放松。
需要注意的是：出生一周内的早产宝宝通常难以承受较重力量的按揉，这期间爸爸妈妈在进行抚触时，只需轻轻抚摸宝宝的头部或背部即可。