江水寒|李菲儿胖了10斤，为减肥挑战高空瑜伽，汗流浃背前段时间

前段时间，李菲儿晒出自己的体重，还有自己的半身照，配图表示自己已经胖了10斤，而体重秤上显示的是50千克。
不少网友看到之后纷纷感叹，难道女明星胖了10斤之后才100斤，以前这得身材多瘦？

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在这之前李菲儿就曾经凭借自己的身材出去，而当时李菲儿的臀部曲线还被称之为柯基臀，找女性朋友想要分分拥有同款。
只见即便是胖了10斤的李菲儿，身材看上去依然很好，而且也看得出来，她的腰腹部还是很纤细的。

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然而可能在娱乐圈中根本不允许你明星超过100斤，对她们而言，体重八九十斤可能是最好的状态。
因此胖了10斤的李菲儿，为了减肥也是想尽了各种方法，挑战高空瑜伽，也是专门为此拍摄了视频。
只见练习高空瑜伽的李菲儿表示即高空瑜伽实在是太辛苦了，而且每天又累又热，腿还发软，呼吸也会有一点点困难，感觉到有缺氧的情况，还会感觉到有轻微的耳鸣。

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【江水寒|李菲儿胖了10斤，为减肥挑战高空瑜伽，汗流浃背】在练习高空瑜伽的时候，其实有很多需要注意的事项，对于一些初学者而言，并不建议一上来就采用高空瑜伽的训练方式。
高空瑜伽不同于其他瑜伽类型，通过高空瑜伽确实能够达到减肥塑身的效果，但是却未必适合每一个人。
很多人看了李菲儿的高空瑜伽视频之后，也是纷纷留言表示，如果能够像女神一样做一个自律，做一个能够坚持的人，身材肯定会越来越好，而且还期待李菲儿能够解锁更多的动作。

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瑜伽可能对于大多数朋友来说已经非常熟悉了，即便是没有练习过，但是依然了解一些最基本的知识。
瑜伽也分为很多的种类，比如说李菲儿练习的高空瑜伽，其实刘涛之前也是高空瑜伽的练习者，除此之外黄奕也练习过高空瑜伽。
高空瑜伽有很多的好处，通过高空瑜伽完成一些倒立的动作，能够帮助改善血液循环，能够让你神清气爽，同时能够帮助调节内分泌，改善面部松弛重，能够让你的皮肤保持光滑细嫩。

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同时还可以帮助你，深层训练的肌肉群，加速人体新陈代谢，提高身体稳定性。